5 วิธีลดความเครียด ฉบับวัยทำงาน
งานเยอะ ไม่มีเวลากินข้าว นอนดึก ตื่นเช้า เจ้านายบ่น เพื่อนร่วมงานนินทา ทำยังไงวัยทำงานถึงจะไม่เครียด
สุขภาพใจ-สมอง
เช็กสัญญาณเตือน “โรควิตกกังวล”
หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจเข้าข่ายเป็นโรควิตกกังวลได้
โรคซึมเศร้า กับ 6 พฤติกรรมที่พบได้บ่อย แต่ผู้ป่วยมักไม่รู้ตัว
ลองสังเกตตัวเองดูว่าเรากำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือไม่
“คลั่งรัก” อาการของคนตกหลุมรักอย่างถอนตัวไม่ขึ้น ผิดปกติหรือไม่?
อาการคลั่งรัก ไม่ใช่แค่คำพูดในอินเตอร์เน็ตเล่นๆ แต่มันมีอยู่จริง แล้วอันตรายมากแค่ไหน?
ฝันว่าฆ่าคนตาย บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเราได้บ้าง?
ถ้าฝันว่าทำอะไรแย่ๆ อย่างการทำร้าย หรือฆ่าคน หรือสัตว์ หมายความว่าอะไร?
ไข้เลือดออก มีอาการอย่างไร วิธีรักษาป้องกันโรคไข้เลือดออก
ไข้เลือดออก เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเด็งกี ซึ่งเป็นไวรัสชนิดหนึ่ง มียุงลายเป็นพาหะนำโรค กล่าวคือ ยุงลายจะกัดคนที่เป็นโรคไข้เลือดออกก่อนแล้วจึงไปกัดคนที่อยู่ใกล้เคียงก็จะเป็นการแพร่เชื้อให้คนอื่นๆ ต่อไป
สิ่งที่ควรทำ-ไม่ควรทำ กับผู้ป่วยโรค "ซึมเศร้า"
มีเพื่อน คนรัก หรือคนในครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้าแล้วเราอาจทำตัวไม่ถูก มาดูกันว่ามีสิ่งไหน หรือคำพูดไหนที่ควร และไม่ควรทำบ้าง
วิธีสังเกตอาการระหว่าง "ซึมเศร้า" กับ "ไบโพลาร์"
แยกให้ออก ซึมเศร้ากับไบโพลาร์ มันต่างกัน!
ทำความเข้าใจผู้ป่วยโรคไบโพลาร์ หรือคนสองบุคลิก ให้ชัดเจนขึ้น
เอกอัครราชทูตสหรัฐอเมริกา ประจำประเทศไทย เห็นว่า ม็อบพันธมิตรฯ ชุมนุมเป็นเรื่องปกติของประชาธิปไตย ปัด เข้าพบนายกฯ ไม่มีการพูดคุยเรื่องการเมือง
ทำความเข้าใจ “ซึมเศร้า” คือโรค ต้องรักษากับหมอ หายเองไม่ได้
หากเป็นเพียงอาการเศร้าชั่วคราว อาจหายได้เอง แต่หากเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว ต้องรักษากับแพทย์เท่านั้น
9 อาการเบื้องต้นว่าคุณกำลังเป็นโรค “นอนไม่หลับ”
เช็คดูให้ดีว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะนอนไม่หลับหรือเปล่า และวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับโดยไม่ต้องใช้ยา ทำอย่างไร
วิธีลด “ความเครียด” จากการทำงานในช่วงระหว่างวัน
รอง ผบ.ตร. เผย คืบตามตัว โรส คดีหมิ่นเบื้องสูง เร่งดำเนินตามขั้นตอน นัดประชุมติดตามอีกครั้งวันที่ 20 มิ.ย. นี้
“เห็นผี-ภาพหลอน-ได้ยินเสียง" กับคำอธิบายจากแพทย์
เรื่องผี ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ แต่บางอย่างแพทย์ก็มีคำอธิบาย
งานวิจัยเผย คนชอบ "พูดคนเดียว" มักเป็นคนฉลาด
ใครชอบพูดคนเดียว หรือมีคนข้างตัวเป็นคนชอบพูดคนเดียวบ้าง
"ฝันซ้ำ ฝันซ้อน" อาจเป็นฝันร้ายที่มาจาก "ความเครียด"
ใครเคยฝันเรื่องเดิมซ้ำๆ หลายๆ คืนบ้าง? ความฝันแบบนี้อาจแสดงถึงสิ่งที่อยู่ลึกภายใต้จิตใจ จากความวิตกกังวลและความเครียดของคุณได้นะ
วิธีสังเกต เรา “เครียด” ระดับไหน เสี่ยง “ซึมเศร้า” หรือยัง?
เครียด วิตกกังวล กดดัน คิดทุกอย่างในแง่ลบ เราสามารถลดอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง ตามคำแนะนำของจิตแพทย์ ใครดูเครียดๆ ในช่วงนี้ ส่งให้อ่านด้วยนะ
วิธีช่วยเหลือคนอยาก "ฆ่าตัวตาย" ที่ถูกต้อง
การป้องกันการฆ่าตัวตาย ทำได้ ถ้าเข้าใจเรื่องโรคซึมเศร้า และค้นหาให้ได้ว่าใครเริ่มเป็นโรคนี้
Social Addiction โรคติดสื่อสังคมออนไลน์ เสี่ยงก่อภาวะ "ซึมเศร้า"
คุณกำลังติดโซเชียล จนกลายเป็น Social Addiction โรคติดสื่อสังคมออนไลน์ มากเกินไปหรือเปล่า เช็กที่นี่
ภาวะซึมเศร้า VS ความรู้สึกเศร้า ต่างกันอย่างไร?
เศร้ามากขนาดไหนถึงจะเรียกว่าเป็นโรคซึมเศร้ากันนะ
5 เช็กลิสต์ สุขภาพจิตแบบไหน ถึงควรพบจิตแพทย์
บางครั้งเราอาจไม่แน่ใจว่าความเครียดระดับไหนที่เราควรไปพบจิตแพทย์ ลองสังเกตอาการของตัวเองตาม 5 ข้อนี้เลย
วิธีรับมือกับ "ความเครียด" ไม่ให้เสี่ยง "ซึมเศร้า"
คนเราก็มีเรื่องให้เครียดกันทุกคน เครียดมาก เครียดน้อยแตกต่างกันไป แต่จะเครียดอย่างไรให้เรารับมือ และอยู่กับมันได้ ไม่เสี่ยงซึมเศร้า
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อาการที่คุณแม่อาจต้องเผชิญ และวิธีป้องกัน
ทำความรู้จักภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่คุณแม่มือใหม่อาจต้องรับมือให้ได้ รวมถึงคุณพ่อและคนรอบข้างที่ต้องเข้าใจด้วย
เช็กสัญญาณอันตราย "ความเครียด" กำลังถามหา
ลองเช็กตัวเองดูว่าตัวเองกำลังอยู่ในภาวะเครียดหรือเปล่า
ทำไมเด็กๆ ถึงใช้คำหยาบใน “สื่อออนไลน์”
ปัญหาที่คุณครูและพ่อแม่อาจกำลังกังวล เมื่อเห็นสิ่งที่ลูกพิมพ์ในโลกออนไลน์
แค่ “เศร้า” VS “ซึมเศร้า” แตกต่างกันอย่างไร ?
เราจะแยกอารมณ์เศร้า กับอาการของโรคซึมเศร้าได้อย่างไรบ้าง
เช็ก 9 พฤติกรรมสัญญาณเตือน "โรคซึมเศร้า"
ตัวอย่างปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้า ลองสังเกตตัวเอง และคนรอบข้างดู
6 สัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังเครียดจนเกินรับมือไหว
เช็กตัวเองดูกันก่อนที่จะสายเกินไปจนกลายเป็นโรคซึมเศร้า
ภาวะ “มีโซโฟเนีย” รำคาญเสียงเคี้ยว หายใจ เดิน หรือแม้กระทั่งเข็มนาฬิกา
“หงุดหงิด” กับทุกเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัว อาจมีภาวะมีโซโฟเนียได้
10 สาเหตุทำ "สมองล้า" เสี่ยง "สมองเสื่อม" ก่อนวัย
ปล่อยให้ตัวเองใช้งานสมองอย่างหนักจนเครียด และเบลอบ่อยๆ ระวังเสี่ยงสมองเสื่อมก่อนวัย
11 สัญญาณอันตราย เสี่ยง "ภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน"
ลองเช็กตัวเองว่าเสี่ยงซึมเศร้าจากการทำงานหรือไม่ ก่อนที่จะไปพบจิตแพทย์