เคล็ดลับลดน้ำหนัก 6 กิโลในเวลา 1 เดือน ให้ได้ผลและปลอดภัย
การลดน้ำหนักใน 1 เดือน ลง 6 กิโลกรัม จะเป็นไปได้ไหม? นี่เป็นคำถามที่หนุ่ม ๆ หลายคนอาจสงสัย
แท็ก "การกิน"
ลดความอ้วนด้วยการกินกับ 6 วิธีช่วยคุมอาหารที่ไม่ควรพลาด
สาวๆ ทราบหรือไม่ว่าเราสามารถมีน้ำหนักที่ลดลงได้ด้วยการกิน
ปรากฏการณ์ต่อคิวกินร้านดัง อดทนรอเป็นวัน ๆ ก็ยังจะกิน!
คนเราสามารถมีความอดทนในการรอคิวเพื่อ “กินอาหาร” ได้นานแค่ไหน จากปรากฏการณ์ในสังคมยุคนี้ที่เรามักจะเห็นว่าร้านอาหารชื่อดังที่ฮอตฮิตตามโซเชียลมีเดียนั้นมีการต่อคิวกันยาวเหยียด
5 ผลเสียที่เกิดจาก “กินเร็วเกินไป”
กินข้าวเสร็จเร็วเกินไป ก็มีผลเสียต่อร่างกายได้
"ทุเรียน" พันธุ์ไหน กินแล้วอ้วนง่ายที่สุด?
ทุเรียนต่างพันธุ์ ในปริมาณที่เท่ากัน แต่ให้พลังงานไม่เท่ากัน
รู้จัก "เมี่ยงกลีบบัว" อาหารว่างไทยโบราณ รสชาติหอมอร่อยน่าลิ้มลอง
เมี่ยงกลีบบัว คือเมนูเมี่ยงคำชนิดหนึ่งที่ให้รสชาติแตกต่างจากเมี่ยงคำทั่วไป ด้วยรสชาติหอมละมุน ไม่มีรสฝาด ถูกใจทุกเพศทุกวัย
6 เคล็ดลับแก้อาการท้องอืด พุงป่อง และมีลมในท้อง
ชวนให้สาวๆ มารู้ถึง 6 เคล็ดลับที่ช่วยแก้อาการท้องอืด พุงป่อง และมีลมในท้องมาแชร์ให้สาวๆ ได้เอาไปทำตามกันค่ะ
เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงเลือดกรุ๊ป B แค่ปรับการกินก็ผอมได้
บอกเลยว่าถ้าเทียบกับกรุ๊ปเลือดอื่นๆ กรุ๊ป B ถือเป็นกรุ๊ปที่สามารถลดน้ำหนักได้ง่าย เพราะการลดน้ำหนักโดยส่วนใหญ่จะเน้นที่การสร้างสมดุลในการกินอาหารนั่นเอง
โควต้ากินปาท่องโก๋ไม่ให้อ้วน 2 คู่ต่อวันเท่านั้น
การกินมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพควรหลีกเลี่ยงอาหารเช้าแบบเร่งด่วนที่ให้พลังงานสูงเกินไปหรือผ่านการทอดซ้ำๆ
วิตามิน-แร่ธาตุ ที่จำเป็นสำหรับฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกาย
วิตามิน และแร่ธาตุเหล่านี้อาจช่วยฟื้นฟู และสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้
พฤติกรรมรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ความเสี่ยงก่อโรคมะเร็ง
แพทย์เตือนหลากพฤติกรรมรู้เท่าไม่ถึงการณ์ สะสมความเสี่ยงก่อโรคมะเร็ง
"ไขมันดี" คอเลสเตอรอล HDL สำคัญขนาดไหน? และเราจะเพิ่มมันได้อย่างไร?
คอเลสเตอรอล HDL เป็นคอเลสเตอรอลชนิดดีที่เราควรมีใ่นร่างกาย เพราะช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ
เจนี่ โพสต์ไอจีสตอรี่ เติมสิ่งดีๆ เช้านี้ ทำแฟนๆ หายห่วง
เป็นอีกหนึ่งสาวที่รักสุขภาพและใส่ใจในเรื่องอาหารการกินเป็นอย่างมาก สำหรับคุณแม่ลูกหนึ่งอย่าง เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
รวม 5 วิธีลดไขมันต้นขาให้เรียวกระชับ นุ่งสั้นแค่ไหนก็มั่นใจ
รวมเอา 5 วิธีที่ช่วยลดไขมันบริเวณต้นขา ทำให้ต้นขาลดเร็ว แถมยังเรียวและกระชับได้ตามที่ต้องการอีกด้วย มาดูกันว่าต้องทำอย่างไรกันบ้าง
เมื่อคุมอาหารแล้วหลุด ควรไปต่ออย่างไรให้ ‘สุขภาพดี’
เป็นปกติที่คนเราจะปรับพฤติกรรมเพื่อสุขภาพเป็นเวลานานแล้วเกิดการ “กลับไปที่เก่า” หรือกลับไปมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเดิม ที่เป็นต้นเหตุของปัญหาทางสุขภาพที่มี
ยาเลื่อนประจำเดือน และการใช้ยาคุมกำเนิดเลื่อนประจำเดือน ทำงานอย่างไร
สาวๆ ที่จำเป็นต้องเลื่อนประจำเดือนควรอ่านก่อนหายามาทาน
7 ความเชื่อผิดๆ อาหารของ "คนท้อง"
ดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างตั้งครรภ์ จะช่วยให้ลูกผิวขาวได้จริงหรือ? ยังมีอีกหลายเรื่องที่น่าสงสัย
"IF" คืออะไร เคล็ดลับลดน้ำหนัก โบกมือลาไขมัน แบบไม่กระทบสุขภาพ
วิธีลดน้ำหนักแบบ IF (Intermittent Fasting) คืออะไร มีกี่แบบ และสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้จริงหรือไม่ หาคำตอบได้ที่นี่
เปิด 4 กลยุทธ์ พาผู้ประกอบการชาวไทย มุ่งสู่ศูนย์กลางการท่องเที่ยวเชิงการแพทย์โลก
ศูนย์วิจัยเศรษฐกิจและธุรกิจ SCB EIC ประเมิน การท่องเที่ยวเชิงการแพทย์ไทยในปี 2566 มีแนวโน้มฟื้นตัวกลับมาสู่ระดับที่สูงกว่าปี 2562 แนะ 4 กลยุทธ์พาไทยไปสู่ศูนย์กลางการท่องเที่ยวเชิงการแพทย์โลก
อาหารที่ควร “หลีกเลี่ยง” หากมีอาการป่วย
ปวดหัว ไอ เจ็บคอ มีไข้ ท้องเสีย ไม่ควรกินอะไรบ้าง
9 ผลไม้น้ำตาลน้อย อร่อย ดีต่อสุขภาพ
ผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ต้องเลือกแบบน้ำตาลน้อยด้วย
โมเมนต์น่ารัก "แพทริเซีย" ว่าที่คุณแม่เอ็นจอยกับการกิน คลิปน่าเอ็นดูจริงๆ
โน้ต วิเศษ อัดคลิปสุดเอ็นดู แพทริเซีย ภรรยาสุดที่รัก เอ็นจอยกับการกินมาก หลายคนเห็นแล้วยิ้มแก้มแตกไปเลย
ผลไม้ 5 ชนิดที่แนะนำให้กินตอนเย็น ช่วยลดน้ำหนักและหน้าท้องได้ดี
ชวนให้สาวๆ หันมากินผลไม้ ซึ่งจัดเป็นผลไม้ที่แนะนำให้กินตอนเย็น และยังจัดอยู่ในจำพวกผลไม้ที่มีส่วนช่วยลดน้ำหนักและลดหน้าท้องได้อีกด้วย
ควบคุมน้ำหนักอย่างไรไม่ให้กลับมา YOYO Effect
หลายคนคงเคยผ่านการลดน้ำหนักกันมาหมดแล้ว บางคนที่ประสบความสำเร็จก็ต้องขอปรบมือดัง ๆ ให้
3 โรคอันตรายจากการกิน "อาหารสำเร็จรูป" มากเกินไป
มีใครชอบกินอาหารแปรรูปบ้าง? อาจจะถึงเวลาที่ควรลดการบริโภคลงได้แล้ว
3 สิ่งต้องทำ ถ้าอยากให้ลูกตัวสูง
ปัจจัยหลักที่ทำให้เด็กสูง คือ อาหาร การนอน และการออกกำลังกาย ทั้งหมดนี้จะช่วยกระตุ้นและสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโตให้กับเด็กๆ
6 เคล็ดลับลดน้ำหนักให้ผอมไว ไม่ทำลายสุขภาพ หมดห่วงเรื่องโยโย่ได้เลย
บอกเลยว่าแต่ละวิธีไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือต้องทรมานร่างกายแต่อย่างใดเลย มาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีใดบ้าง
อย่าหาทำ! เปิดสาเหตุทำไมมนุษย์ถึงไม่ควรกินแมลงสาบ
เตือนภัยสายเปิบพิสดาร กินแมลงสาบ ไม่ช่วยลดน้ำหนัก ไม่ช่วยแก้ผมร่วง แถมเสี่ยงพบเชื้อแบคทีเรียพร้อมเชื้อราที่รอเซอร์ไพรส์เพียบ
ดูดวงรายเดือน 12 ราศี ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2566
เข้าเดือนกุมภาพันธ์แล้ว วันนี้ไทยรัฐออนไลน์ พามาเปิดโชคชะตาของทั้ง 12 ราศี ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2566 โดย HoroWorld เพื่อเป็นแนวทางในการวางแผนชีวิตและเตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาว
ก๋วยเตี๋ยวโฮมเมดบะหมี่เส้นสด By คุณอุ้ม
อาหารเป็นตัวเชื่อมความสัมพันธ์ของคนทุกเพศ ทุกวัย ยิ่งถ้าได้รับประทานอาหารอร่อยๆกับเพื่อนฝูงหรือคนที่รักๆใคร่ๆ การกินอาหารก็จะยิ่งได้อรรถรส วันนี้ คุณอุ้ม–อนิวรรณ อรุโณรัตน์