ผลของความเครียดต่อชีวิต และวิธีขจัดความเครียด
ความเครียดนั้นมีผลต่อสุขภาพทางกาย ได้แก่ อาการไม่สบายทางกายต่าง ๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นปัจจัยกระตุ้นต่อโรคอื่น ๆ
ความเครียดนั้นมีผลต่อสุขภาพทางกาย ได้แก่ อาการไม่สบายทางกายต่าง ๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นปัจจัยกระตุ้นต่อโรคอื่น ๆ
ปัจจุบันไทยพบข้อมูลที่สะท้อนว่าคนไทยมีปัญหาสุขภาพจิตสูงขึ้นในทุก ๆ ปี กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข โดยคลินิกจิตเวชและยาเสพติด เผยว่า ในปี 2565 มีผู้ป่วยเข้ารับการรักษาสุขภาพจิตแบบผู้ป่วยนอกจำนวน 22,481 ราย
จิตวิทยาคลินิกศิริราชแนะประชาชนแสดงออกถึงอารมณ์เศร้าอย่างเหมาะสม
โรคขี้ขโมย (Kleptomania) เป็นอาการทางจิตอย่างหนึ่ง
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเวลาที่คนใกล้ตัว (หรือแม้แต่ตัวเราหลาย ๆ คนในบางครั้ง) เวลาที่รู้สึกเศร้า เครียด หดหู่ หรือที่เห็นชัดเจนคือ “ยามอกหัก” ใครหลายคนถึงถวิลหาสิ่งที่เรียกว่า “แอลกอฮอล์” กันเหลือเกิน
เพราะเราไม่อยากให้คนเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้าผิดไปมากกว่านี้อีกแล้ว
TMS ทางเลือกใหม่โรคซึมเศร้าที่ดื้อต่อการรักษา
บางครั้งเราก็ไม่แน่ใจว่าตัวเองซึมเศร้าแล้วจริงๆ หรือแค่เบื่อหน่ายชีวิต ถึงจุดไหน อาการไหน ที่บอกได้ว่าเราควรต้องพึ่งจิตแพทย์แล้ว มาดูคำแนะนำจากสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทยกัน
วัยผู้สูงอายุอาจจะดูเหมือนเป็นวัยที่ไม่น่ามีเรื่องเครียด แต่จริงๆ แล้วผู้สูงอายุต้องเผชิญปัญหาทางอารมณ์มากกว่าที่คิด
ปัญหาสุขภาพจิตกำลังคุกคามคุณภาพชีวิตคนไทยอย่างหนักหน่วง อันเนื่องมาจากความเครียดจากการทำงาน การทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม การไม่มีสมดุลงานและชีวิต
นอนมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เหมือนกัน
ทราบหรือไม่ว่าคนไทยราว 1.5 ล้านคนกำลังมีปัญหาสุขภาพจิตและดูเหมือนจะมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดย 49.36%
เพิ่มเซโรโทนินให้กับร่างกายด้วยอาหาร เพื่อช่วยลดอาการซึมเศร้าได้
ทุกคนมารู้ทันอาการหงุดหงิดซึมเศร้าที่มักเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือนกันค่ะ มาดูกันว่ามีวิธีรักษาอย่างไรกันบ้าง
ลองสังเกตตัวเองดูว่าเรากำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือไม่
ทำความรู้จักกับฮอร์โมนในสมอง ที่ช่วยทำให้เราผ่อนคลาย นอนหลับสบายกัน
เมื่อถึงฤดูร้อนบางคนอาจรู้สึกไม่อยากทำอะไร ไม่มีสมาธิจะโฟกัสกับงาน อะไรที่เคยชอบก็ไม่ได้อยากทำเหมือนแต่ก่อน ไม่อยากพบเจอผู้คน อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณของอาการซึมเศร้าเมื่อเข้าฤดูร้อน
เมืองไทยแดดแรง ต้องหลบแดด แต่ถ้าหลบแดดตลอดเวลา จะเป็นอย่างไร?
หนึ่งในสภาวะทางอารมณ์ ความรู้สึกที่มนุษย์เราพบเจออยู่เสมอ และคงเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยง นั่นคือ “ภาวะเครียด”
ดาว มยุรี ออกมาเปิดใจ ถูกบูลลี่ไม่หยุดเรื่องการทำศัลยกรรม
มีเพื่อน คนรัก หรือคนในครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้าแล้วเราอาจทำตัวไม่ถูก มาดูกันว่ามีสิ่งไหน หรือคำพูดไหนที่ควร และไม่ควรทำบ้าง
มาทำความรู้จักศาสตร์ทางการแพทย์แผนจีนชนิดนี้กันค่ะ
แยกให้ออก ซึมเศร้ากับไบโพลาร์ มันต่างกัน!
ใช้ชีวิตอยู่กับโรคซึมเศร้ามาตั้งแต่ 5 ขวบ สำหรับนักแสดงสาว ลัลณ์ลลิน เตจะสา เวศซ์ หนักสุดถึงขั้นพยายามฆ่าตัวตาย ซ้ำร้ายตลอด 10 ปีในวงการบันเทิง ถูกคนใกล้ตัวบงการชีวิตไม่เป็นตัวเอง
หากเป็นเพียงอาการเศร้าชั่วคราว อาจหายได้เอง แต่หากเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว ต้องรักษากับแพทย์เท่านั้น
เช็คดูให้ดีว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะนอนไม่หลับหรือเปล่า และวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับโดยไม่ต้องใช้ยา ทำอย่างไร
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เป็นหนึ่งในอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่หลายคน ด้วยฮอร์โมนที่เปลี่ยนอย่างรวดเร็วจนส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกหลังคลอด บางรายอาจมีอันตรายต่อชีวิตลูกน้อย
อยากเป็นโรคนี้กันไหม? โรคความจำดี (Hyperthymesia) เป็นอาการของสมองที่มีการจดจำเรื่องราวต่างๆ ได้มากกว่าคนปกติ
เครียด วิตกกังวล กดดัน คิดทุกอย่างในแง่ลบ เราสามารถลดอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง ตามคำแนะนำของจิตแพทย์ ใครดูเครียดๆ ในช่วงนี้ ส่งให้อ่านด้วยนะ
การป้องกันการฆ่าตัวตาย ทำได้ ถ้าเข้าใจเรื่องโรคซึมเศร้า และค้นหาให้ได้ว่าใครเริ่มเป็นโรคนี้