5 อันดับถั่วมากประโยชน์ ยิ่งกินยิ่งสุขภาพดี ห่างไกลโรคร้าย
ถั่วมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
แท็ก "สุขภาพ"
6 การออกกำลังกายลดความเสี่ยง "สมองเสื่อม"
ออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่วันนี้
เพิ่มความอ่อนเยาว์ให้ผิวด้วย 5 ผลไม้ ประโยชน์จัดเต็ม แถมเพิ่มฮอร์โมนได้เยี่ยม
สำหรับผู้หญิง ความสำคัญของฮอร์โมนเอสโตรเจนถือว่ามีมาก เพราะมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส
9 อาหารตัวท็อปช่วยตับ ไตกรองของเสีย สารพิษ
ตับ และไต คืออวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่กำจัดของเสียตามธรรมชาติของร่างกาย
5 โปรตีนจากพืช กินเพิ่มกล้ามเนื้อ แถมลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผลเร็ว
5 โปรตีนจากพืชที่กินแล้วช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ และช่วยทำให้การลดน้ำหนักเห็นผลเร็ว
แก้ปัญหาอาการท้องผูกด้วย 5 วิธีที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายในตอนเช้า
สาวๆ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องท้องผูก วันนี้เราจะชวนมาทำความเข้าใจกับวิธีที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายในตอนเช้ากันค่ะ
"ไขมันดี" กินมากไปน้ำหนักขึ้นหรือเปล่า
ไขมัน เช่นเดียวกับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต เป็นส่วนสำคัญของอาหารที่ครบถ้วนสมดุล มีไขมันหลายประเภทในอาหาร
เจ็บนม คัดเต้านม แต่ไม่ได้ตั้งครรภ์ คืออะไร น่ากลัวหรือไม่
อาการเจ็บเต้านม ถือเป็นอาการทั่วไปของผู้หญิง ภาวะนี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ
7 สาเหตุสำคัญที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ เรื่องใกล้ตัวที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม
การมาของประจำเดือนผู้หญิง โดยปกติแล้วจะมาทุกๆ เดือน
คุณหมอขอร้อง! เลิกการตลาดบุหรีไฟฟ้าขายเยาวชน อันตรายมากกว่าที่คิด
นพ.วีรพันธ์ สุวรรณนามัย หรือ หมอวี โพสคลิปขอร้อง! เลิกการตลาดบุหรีไฟฟ้าขายเยาวชน อันตรายมากกว่าที่คิด
อยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว แนะควรทำ 5 สิ่งนี้ทุกสุดสัปดาห์
อยากบอกลาหุ่นพังๆ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นอย่างไร จะให้มีวินัยที่การออกกำลังกายทุกวัน
MRI กับ CT Scan แตกต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนให้เหมาะสม
CT Scan หรือ MRI อาจสร้างความรู้สึกสงสัยให้กับหลายๆ คนว่า CT Scan หรือ MRI นั้นคืออะไร
เอาใจสายหวาน ของหวานกินกี่โมงดี กินเวลานี้ไม่กระทบสุขภาพ
ของหวานอาจเป็นของกินสุดโปรดของใครหลายๆ คน แต่ก็มีความกังวลกันว่าถ้าทานของหวานจะทำให้เสียสุขภาพ
อาหาร 1 คำ เคี้ยวกี่ครั้ง ส่งผลดีต่อสุขภาพองค์รวม
เมื่อพูดถึงการกิน หลายคนคงนึกถึงกระบวนการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและลำไส้
เช็กด่วน 6 สัญญาณชี้ร่างกายแก่ก่อนวัย ไม่ควรมองข้าม
สาวๆ เคยสังเกตไหมว่าอายุยังน้อย แต่ทำไมรู้สึกว่าร่างกายตัวเองเหมือนมีอายุมากกว่าตัวเลขจริง
5 ท่าออกกำลังกายแบบยืน เบิร์นไขมันหน้าท้อง ไม่ง้ออุปกรณ์
การนั่งทำงานนานๆ บนเก้าอี้ ส่งผลต่อร่างกายส่วนล่างของคุณอย่างเห็นได้ชัด
อาหาร 5 ชนิดให้ไขมันดีแก่ร่างกาย กำจัดคอเลสเตอรอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ไขมันดี หรือที่เราคุ้นเคยในชื่อ HDL คือไขมันที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายอย่างมาก
เปิด 5 สูตรดีท็อกซ์ช่วยลดพุง ให้ประโยชน์สุดคุ้มไม่แพ้น้ำผัก
สำหรับสาวๆ ที่อยากบอกลาพุงด้วยวิธีธรรมชาติ แต่ก็ไม่อยากฝืนดื่มน้ำผักให้ทรมานตัวเอง
ผู้ป่วยเบาหวานกิน "ทุเรียน" ได้หรือเปล่า
ผู้ป่วยเบาหวานสามารถรับประทานทุเรียนได้ แต่ต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะและจำกัด
"โพรไบโอติกส์" กับ "พรีไบโอติกส์" คืออะไร ต่างกันอย่างไร และสำคัญอย่างไรต่อร่างกายของเรา
ในลำไส้ของมนุษย์เรา เต็มไปด้วยจุลินทรีย์มากมาย ซึ่งชนิดและปริมาณของจุลินทรีย์ ล้วนส่งผลต่อภาวะสุขภาพของเรา
Top 5 อาหารเกิด "เชื้อรา" ง่าย เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เชื้อราบนอาหาร ฝันร้ายของคนรักการกิน ไม่มีอะไรทำลายความอยากอาหารได้รวดเร็วเท่ากับการเห็นเชื้อราบนอาหาร
แพทย์เตือน! อาการปวดหัวที่ต้องระวัง อันตรายมาก
นพ.วีรพันธ์ สุวรรณนามัย หรือ หมอวี ขอเตือน อาการปวดหัวที่ต้องระวัง อันตรายมาก
ติดยานอนหลับ ภัยเงียบส่งผลต่อสุขภาพจิต
ปัจจุบันหลายคนประสบปัญหาการนอนหลับยาก จากการใช้ชีวิตที่ทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังว
5 ผักใบเขียวตัวท็อป ช่วยให้พุงยุบ ยิ่งกินยิ่งชะลอวัย
ผักใบเขียว จัดแน่นไปด้วยใยอาหาร วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และกรดไขมันจำเป็น
การเดินในโซนอัตราการเต้นของหัวใจคืออะไร ทำไมจึงเหมาะกับคนอยากลดน้ำหนัก
"เทคนิคการเดินในโซนอัตราการเต้นของหัวใจ" ว่าแต่มันคืออะไร และจะต้องทำอย่างไรบ้าง
ออกกำลังกายตอนท้องว่างดีจริงไหม ปลอดภัยหรือเปล่า
คำแนะนำยอดฮิตมักบอกให้เราออกกำลังกายตอนเช้าตรู่ก่อนรับประทานอาหารเช้า
เคล็ดลับเดินลดไขมันหน้าท้อง เดินแบบไหน เดินกี่นาที ให้หน้าท้องแบนราบ
ไขมันหน้าท้องน่าจะเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สร้างความรู้สึกกังวลใจให้กับหลายๆ คน นอกจากนั้นสำหรับคนที่มุ่งมั่นออกกำลังกาย
7 วิธีป้องกันและบรรเทาอาการแพ้ผ้าอนามัย แถมลดอาการแสบคันได้อีกด้วย
โดยปกติแล้วอาการแพ้ผ้าอนามัยมักเกิดจากการที่สาวๆ แพ้สารเคมี แอลกอฮอล์
แนะทริค! ปรับอุณหภูมิในร่างกายด้วย 5 อาหารหากินง่าย คลายร้อนได้ดี
หนึ่งในวิธีที่สาวๆ เลือกทำเพื่อดับร้อนในร่างกาย คือ การดื่มน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มที่ช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น
ผัก 5 ชนิดอุดมด้วยกลูต้า และคอลลาเจน ช่วยให้ผิวเด้งสุขภาพดีจากภายใน
วิธีป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวย่นหรือมีริ้วรอยก่อนวัย สาวๆ สามารถทำได้ด้วยการกินผักที่มีประโยชน์