แท็ก "ดัชนีมวลกาย"

จากระดับดัชนีมวลกายของตัวเอง ควรกินอาหารเท่าไรถึงจะเหมาะสม ไม่อ้วน ไม่ผอมจนเกินไป

ยังไม่สายเกินไปที่เริ่มออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนอย่างถูกวิธีและได้ผลจริง

มีวิธีลดน้ำหนักสำหรับเด็กที่น้ำหนักเกินมาแนะนำ นอกจากจะทำให้ลูกผอมลงแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย