สุขภาพใจ-สมอง

6 สัญญาณอันตราย คุณอาจเสี่ยงโรค “นอนไม่หลับ”

นอนไม่หลับขนาดไหนถึงเรียกได้ว่าอยู่ขั้นอันตรายและควรรีบปรึกษาแพทย์

6 สัญญาณอันตราย ร่างกายเตือนให้เราต้อง "พักผ่อน"

หยุดพักผ่อนก่อนเถอะ ถ้าคุณมี 6 สัญญาณตามนี้

“ราคา” ที่ต้องจ่ายและการเปลี่ยนแปลงเชิงนโยบายที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าต้องการ

Rocket Media Lab สำรวจสถานการณ์ที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าต้องเผชิญในการรับการรักษาพยาบาล และการเปลี่ยนแปลงเชิงนโยบายที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

5 วิธีหยุดสมอง เลิกคิดเรื่องงานระหว่างนอนหลับ

อยากนอนแต่นอนไม่ได้ เพราะในหัวมีแต่เรื่องงาน แต่ก็หยุดคิดไม่ได้สักทีจนนอนไม่หลับ เรามีวิธีหยุดคิดเรื่องงานระหว่างนอนมาฝากกัน

5 วิธีลดความเครียด ฉบับวัยทำงาน

งานเยอะ ไม่มีเวลากินข้าว นอนดึก ตื่นเช้า เจ้านายบ่น เพื่อนร่วมงานนินทา ทำยังไงวัยทำงานถึงจะไม่เครียด

#นักเรียนไม่ใช่คอนเทนต์ หมอเด็กแนะ ครูไม่ควรเรียกยอดวิวจากคลิปเด็ก

คลิปเด็กร้องไห้เขียนการ์ดวันแม่ในวันที่แม่ไม่อยู่แล้ว เด็กโดนกล้อนผม และคลิปอื่นๆ หมอและผู้เชี่ยวชาญแนะ ครูไม่ควรถ่ายคลิปเด็กสร้างคอนเทนต์เรียกยอดไลค์ยอดวิวในโซเชียล

10 สัญญาณอันตราย เสี่ยงโรคแพนิค

เช็กตัวเองกันว่าคุณเครียด ตกใจ กลัว จนอาจกำลังเสี่ยงโรคแพนิคโดยไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า

รู้จักวิธี “รักษาทางจิตเวชด้วยไฟฟ้า” สำหรับผู้ป่วยซึมเศร้า

วิธีรักษาทางจิตเวชด้วยไฟฟ้า (Electroconvulsive Therapy) หนึ่งในวิธีรักษาโรคซึมเศร้า

3 วิธีลดความเสี่ยง โรคซึมเศร้า

แค่ 3 วิธีง่ายๆ นี้ก็อาจช่วยให้คุณรอดพ้นจากความทรมานของโรคซึมเศร้าได้ ลองดูกันก่อน รับรองทำตามได้แน่ๆ

Midlife Crisis วิกฤตวัยกลางคน กับวิธีที่ผ่านมันไปให้ได้

Midlife Crisis คืออะไร แล้วจะผ่านกันไปได้อย่างไร

3 วิธีหาทางลดความเครียดด้วยตัวเอง จากจิตแพทย์ญี่ปุ่น

ไม่ว่าคุณจะเครียดเรื่องอะไร หากใช้หลักการ 3 ข้อนี้ รับรองว่าคุณจะหาทางออกให้กับทุกเรื่องที่คุณเครียดอยู่ตอนนี้ได้อย่างแน่นอน

รู้จัก "ฮิคิโคโมริ" โรคเก็บตัวที่หนุ่มสาวควรได้รับการเยียวยา

มีใครรู้สึกว่าตัวเอง "ชอบเก็บตัว" บ้าง?

ทำอย่างไรเมื่อ "เด็กโกหก"

เมื่อเด็กหรือลูกของเรากำลังโกหกควรทำอย่างไร

อาการโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ สังเกตอาการของผู้ใหญ่ที่บ้านได้อย่างไร

ผู้สูงอายุเป็นวัยที่เสี่ยงโรคซึมเศร้าได้ไม่น้อยไปกว่าวัยหนุ่มสาว เราจะสังเกตอาการของผู้ใหญ่ที่บ้านได้อย่างไร

3 สาเหตุที่ทำให้เรา "นอนไม่หลับ" และวิธีลดความฟุ้งซ่านก่อนนอน

เพราะอะไรเราถึงนอนไม่หลับ เพราะในหัวเราคิดนู่นนี่อยู่ตลอดเวลาหรือเปล่า แล้วควรทำอย่างไรถึงจะหยุดคิดได้

แบบทดสอบ คุณ “ติดมือถือ” มากเกินไปจนเสี่ยง “โนโมโฟเบีย” หรือไม่

ขาดมือถือเหมือนขาดใจ อดรนทนอยู่เฉยๆ ไม่ได้ คุณกำลังเสี่ยงภาวะโนโมโฟเบียอยู่หรือเปล่า

หยุดนาน เสี่ยง "ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว" สาเหตุ และวิธีรักษา

อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ ภาวะ Post Vacation Blues ไม่ใช่โรคทางจิตเวช ปกติจะเกิดขึ้นเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งและสามารถหายไปเองได้

6 ลักษณะของผู้ป่วยโรค “ใคร่เด็ก” ที่ควรสังเกต อย่าให้ใกล้ชิดกับบุตรหลาน

ดูให้ออก “รักเด็ก” หรือ “ใครเด็ก” พฤติกรรมผิดปกติทางจิตที่ควรระวัง

ทำไม “นอน” พอแล้ว แต่ยัง “ง่วง” ไม่สดชื่น

นอนพอแต่ยังง่วง เสี่ยงโรคนอนเกิน (Hypersomnia)

รู้จัก Textrovert คุยแชตเก่ง แต่พอเจอหน้าไปไม่ถูก

ทำเอาลูกสะใภ้คนสวย อย่างนางเอกสาว "แอฟ ทักษอร" ปลื้มปริ่มไม่น้อย เนื่องจากคุณแม่ของสามีให้ของขวัญวันเกิดเป็นแหวนเพชรวงโต

5 เหตุผล ทำไม “ผู้สูงอายุ” เสี่ยง “ซึมเศร้า” มากกว่าที่คิด

วัยผู้สูงอายุอาจจะดูเหมือนเป็นวัยที่ไม่น่ามีเรื่องเครียด แต่จริงๆ แล้วผู้สูงอายุต้องเผชิญปัญหาทางอารมณ์มากกว่าที่คิด

เคยเป็นไหม? หลอนว่ามือถือดัง (Phantom Ringing Syndrome)

มีใครรู้ไหม "อาการหลอนว่ามือถือดัง" เกิดจากอะไร?

ฝันว่ามีอะไรกับแฟน-คนอื่น หมกมุ่นไปไหม หรือเพราะปมในใจ

ฝันว่ามีเพศสัมพันธ์ มี Sex กับแฟนหรือคนอื่นบ่อย ๆ เป็นเพราะใจเราฝักใฝ่เรื่องใต้สะดือ หรือเพราะลึก ๆ แล้วมีปัญหาของใจที่ยังแก้ไม่ตกหรือเปล่า

4 ข้อดีของการ "ร้องเพลง" ในห้องน้ำ

มีใครชอบร้องเพลงในห้องน้ำบ้าง? การร้องเพลงในห้องน้ำมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

Holiday Stress จริงหรือไม่ เทศกาลวันหยุด ทำให้เครียดได้

จริงหรือไม่ที่ช่วงเทศกาลต่างๆ จะทำให้เราเกิดความเครียด?

Music Addiction ฟังเพลงมากไปก็เป็นโรค

มีใครชอบฟังเพลงเป็นชีวิตจิตใจบ้าง คุณจะเสี่ยง Music Addiction หรือเปล่า แล้วมันอันตรายไหม

แบบทดสอบด้วยตัวเอง คุณเสี่ยงเป็น “ไบโพลาร์” มากแค่ไหน

ลองทำแบบทดสอบไม่กี่ข้อ เช็กความเสี่ยงคร่าวๆ ได้ว่าเราอาจจะกำลังเป็นไบโพลาร์อยู่หรือเปล่า