4 วิตามินที่ผู้หญิงหมดประจำเดือนควรกิน ช่วยลดอาการวัยทองได้ดี มาดูกันว่าในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงควรกินวิตามินอะไรบ้าง