อาหารอะไรบ้างที่ทำให้ร่างเสี่ยงสูญเสียแคลเซียม แบบยังไม่ต้องสูงวัย แคลเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
