แท็ก "เครียดเรื้อรัง"

7 สัญญาณเตือนทางร่างกายที่บอกว่าคุณอยู่ในภาวะเครียดเรื้อรัง

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ แต่ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย

เครียดมากเกินไป อาจส่งผลกระทบทำให้หมดไฟก่อนวัยอันควร

“ความเครียด” เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำกัดเพศ หรือวัย แต่การ “เครียดเรื้อรัง” สะสมไปเรื่อย ๆ สามารถส่งผลกระทบกับสุขภาพกาย สุขภาพจิตได้