7 อาหารช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ ไร้กังวลไขมันพอกตับ โรคหลอดเลือด ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) เปรียบเสมือนไขมันสะสมรูปแบบหนึ่งในร่างกาย