3 วิธีแก้แค้นที่ถูกต้อง ช่วยพลิกชีวิตให้ดีขึ้น

3 วิธีแก้แค้นที่ถูกต้อง ช่วยพลิกชีวิตให้ดีขึ้น หากใครที่มีความแค้น ความโกรธ จนรู้สึกเป็นทุกข์ แนะนำให้ทำตามวิธีเหล่านี้ รับรองว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นแบบทันตาเห็น และมีความสุขแบบไม่น่าเชื่อ

3 วิธีแก้แค้นที่ถูกต้อง ช่วยพลิกชีวิตให้ดีขึ้น

1. ให้อภัย

              การให้อภัยถือว่าทำได้ยากที่สุดแต่เป็นผลดีที่สุดที่จะทำให้ชีวิตเราดีขึ้น แถมบุญนี้ยังหนุนนำให้เราได้พบเจอคนที่ดียิ่งขึ้นไปอีกกว่าคนที่เราเครียดแค้นอยู่ และในยามที่เราทำอะไรผิดพลาดด้วยอานิสงส์ที่เราให้อภัยคนอื่น เราก็จะถูกให้อภัยโดยง่าย โดยการให้อภัยที่ทำได้ไม่ยาก เช่น การทำบุญและอุทิศให้กับคนที่เราแค้น ไม่ว่าจะเป็น การถวายผ้าไตร การทำบุญโลงศพ การบริจาคเลือด และอุทิศบุญให้กับคนที่เราแค้น รับรองว่าจะไม่ได้พบได้เจออีกแน่นอน

              แต่ถ้าทำไม่ได้ หรือรู้สึกเครียดแค้นมากให้ พยายามท่องบทนี้เพื่อดับความโกรธ

พระพุทธังบำราบ ปราบเสียซึ่งโลโภ

พระธัมมังระงับ ดับเสียซึ่งโทโส

พระสังฆังละลาย เสียหายซึ่งโมโห

โสโส ภะคะวา

โดยให้ท่องวนไปจนกว่าความโกรธจะดับลง

2. ฝึกกรรมฐานและแผ่เมตตา

              หากเรายังรู้สึกโกรธแค้น แม้ว่าพยายามให้อภัยแล้ว แสดงว่าจิตเรายังไม่เข้มแข็งพอ เราจึงต้องฝึกจิตตัวเองให้แข็งแกร่ง โดยการฝึกดูลมหายใจ สวดมนต์ปฏิบัติธรรม เช่น ถ้ามีใครมาทำให้เราไม่พอใจหรือเครียดแค้น เราก็ต้องพยายามฝึกมาดูลมหายใจของตนเองให้เย็นลง และเมื่อจิตถูกฝึกแล้ว จิตจะอ่อนโยนลง จะมีแต่ความเมตตาศัตรู ยิ่งใครมายั่วโมโห หรือทำให้เราแค้น เราจะยิ่งมองเป็นความน่าสงสาร   

              โดยสามารถสวดบทนี้เพิ่มเติมได้หลังการฝึกกรรมฐานเพื่อเป็นการย้ำเตือน

“ มีอะไรน่าโกรธ อย่าโทษเขา  ต้องโทษที่ใจเราไม่เข้มแข็ง

เรื่องน่าโกรธ ไม่ว่าจะมาแรง     ถ้าใจแข็งเหนือกว่า ชนะมัน”

“ เขาว่าเรา เราอย่าโกรธ ลงโทษเขา  ในเมื่อเรานี้ไม่เป็นเช่นเขาว่า

หากเราเป็นจริงจัง ดังวาจา       เมื่อเขาว่า อย่าโกรธเขา เราเป็นจริง”

3. ปล่อยวางและทำตัวเองให้ดีเริ่ดยิ่งขึ้น

              หากลองทำทั้ง 2 วิธีแล้ว แต่ก็ยังไม่สามารถรู้สึกเลิกแค้นคนนี้ได้ สิ่งที่ต้องทำเลยคือต้องปล่อยวาง อาจดูเหมือนทำยาก แต่การปล่อยวางที่ทำง่ายที่สุดคือ การทำเหมือนคนที่เราแค้นเป็นอากาศธาตุ ให้เมินเฉย ทำเหมือนไม่เคยรู้จัก ไม่เคยเกี่ยวข้องกัน หรือไม่เคยมีเรื่องบาดหมางใจกันเลย วิธีนี้จะดีกว่าการที่เราไปทำอะไรรุนแรง ทำให้ไม่จบไม่สิ้น เมื่อเราปล่อยวางแล้ว จะทำให้ชีวิตมีความสุขมากยิ่งขึ้น

หากต้องการตัวช่วยที่ช่วยในการปล่อยวาง ให้หมั่นท่องบทนี้เป็นประจำ

“ช่างมัน” ใครว่าอย่างไร..ก็ชั่งมัน

เขาจะด่า..ก็ช่าง เขาจะว่า..ก็ช่าง

เขาจะนินทา..ก็ช่าง ช่างของเขา

ปล่อยให้เขารับไปแต่ผู้เดียว

โดยหลวงพ่อฤาษีลิงดำ

              หากใครที่มีความแค้น ความโกรธ จนรู้สึกเป็นทุกข์ แนะนำให้ทำตามวิธีเหล่านี้ รับรองว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นแบบทันตาเห็น และมีความสุขแบบไม่น่าเชื่อเลยแหละค่ะ

คุณกำลังดู: 3 วิธีแก้แค้นที่ถูกต้อง ช่วยพลิกชีวิตให้ดีขึ้น

หมวดหมู่: ดูดวง