8 สัญญาณเตือนร่างกายขาดสารอาหาร และวิตามิน
การทานอาหารครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสมย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น
10 อาหารเครื่องดื่มล้างสารพิษตกค้างในร่างกายแบบธรรมชาติ
ร่างกายของเราเผชิญกับมลภาวะ สารพิษ และของเสียต่าง ๆ อยู่เป็นประจำ การดีท็อกซ์ร่างกายจึงเป็นวิธีสำคัญในการกำจัดสารพิษเหล่านี้
วิธีทอดปลาสลิดให้อร่อย สีสวย กรอบนอกนุ่มใน ไม่อมน้ำมัน
ปลาสลิดแดดเดียวนับเป็นอีกหนึ่งอาหารสุดแสนอร่อย และอาจจะเป็นของโปรดของใครหลายๆ คนอีกด้วย
5 อันดับ "เห็ด" ดีต่อสุขภาพ มีเห็ดอะไรบ้างกินได้ทุกวัน
บนโต๊ะอาหารของเรามีเห็ดเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารมานานแล้ว แม้ว่าบางคนจะไม่ชื่นชอบรสชาติที่หลากหลายของเห็ด
วิธีเก็บทุเรียนแกะแล้วได้นาน ไร้กลิ่น ไม่เละ ไม่งอม ไม่ต้องแช่ฟรีช
หน้าทุเรียนแบบนี้ หลายๆ คนที่ชอบกินทุเรียนก็คงอยากกินทุเรียนทุกๆ วัน เวลาซื้อทุเรียนมาเป็นลูกแล้วแต่กินไม่หมด
"ผงชูรส" กับ "ผงปรุงรส" แตกต่างกันอย่างไร ใช้แทนกันได้ไหม
การทำอาหารในปัจจุบัน มีตัวช่วยในการเพิ่มรสชาติอาหารให้มีความอร่อยและกลมกล่อมมากยิ่งขึ้น
10 อันดับผักอุดมด้วยคลอโรฟิลล์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน
คลอโรฟิลล์มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นอันตราย
ไขสาเหตุ! เมื่อผู้หญิงไม่อยากมีเซ็กส์ พร้อม 5 วิธีแก้ก่อนความสัมพันธ์พัง
อาการเบื่อหน่ายเซ็กส์ของผู้หญิง มักเกี่ยวข้องกับความคิดและการกระทำ รวมไปถึงการเผชิญโรคร้าย
10 อันดับอาหารต้านแก่แบบตัวแม่ ควรมีอยู่ในมื้ออาหาร
การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพโดยรวมที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี
10 อาหารยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว กินอยู่ทุกวันอาจไม่รู้ตัว
แม้เราจะหนีไม่พ้นกาลเวลาที่หมุนเวียน แต่ร่างกายของเราไม่ได้ถูกกำหนดโดยอายุทางปฏิทินเพียงอย่างเดียว
กินไข่วันละฟองได้จริงหรือไม่
"ไข่" เป็นอาหารประจำบ้าน ประจำทุกครัวเรือนอย่างแน่นอน นั่นเป็นเพราะไข่ทำได้หลากหลายเมนู ทานงาน อร่อยเสมอ
"ไข่ขาว" กับ "ไข่แดง" คุณค่าอาหารต่างกันอย่างไร กินแค่ไหนถึงพอดี
"ไข่ไก่" อาหารมหัศจรรย์จากธรรมชาติ อัดแน่นไปด้วยสารอาหารครบถ้วน
10 อันดับผลไม้น้ำตาลสูง กินได้ (แต่อย่าเยอะ)
"น้ำตาล" กินมากอันตราย รู้ทั้งรู้ว่าควรทานแต่พอประมาณ แต่มันก็มีอยู่ทุกที่และคุณก็คงเลิกกินไม่ได้
5 วิธีลดไขมันในเลือดแบบเห็นผลจริง จัดการคอเลสเตอรอลง่ายๆ ได้อยู่หมัด
สำหรับผู้หญิงแล้ว เรื่องของคอเลสเตอรอลในเลือด มีความอันตรายไม่แพ้กับผู้ชายเลยแม้แต่น้อย
7 อาหารช่วยผ่อนคลาย หลับลึก หลับสบายแบบไม่ต้องพึ่งยา
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสาว ๆ เมื่อใดก็ตามที่มีอาการนอนไม่หลับ
7 อาหารแหล่งวิตามินบี 6 บำรุงสมอง ลดเครียด ลดซึมเศร้าได้
วิตามินบี 6 มีอีกชื่อเรียกว่า "ไพริดอกซิน" ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากช่วยทำให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ ผ่อนคลาย
10 ผลไม้น้ำตาลต่ำ อยากหวานทานได้ น้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง
การลดน้ำตาลเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่การอดใจจากของหวานนั้นยากเหลือเกิน
"วิ่ง" ออกกำลังกายทุกวัน ดีต่อสุขภาพจริงหรือ
การวิ่งเพื่อสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องวิ่งทุกวัน แม้จะวิ่งเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณได้
4 อันดับ "ไข่" ให้โปรตีนสูงสุด ไข่เหมือนกันแต่ไม่เหมือนกัน
เราทราบดีว่า "ไข่" เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ทั้งยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพดีที่สุด
"ตบยุงตาย" เลือดที่เห็นเป็นเลือดใคร เลือดยุง หรือเลือดเรา
"ยุง" เป็นแมลงที่พบได้ทั่วโลก และพบได้มาก ซึ่งเราหลายๆ คนก็คงเผชิญกับปัญหายุงรบกวน
10 อาหารโปรตีนสูงกว่าไข่ เบื่อไข่เมื่อไรจัดไป จุกๆ
ไข่เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด เต็มไปด้วยประโยชน์ ราคาไม่แพง
7 ผักผลไม้สยบผมร่วง เปลี่ยนผมมีปัญหาสู่ผมหนาสุขภาพดี
ปัญหาผมร่วงเป็นเรื่องที่สาว ๆ เกือบทุกคนเป็นกังวลจนถึงขั้นเครียดหนัก ไม่กล้าออกไปเจอผู้คน
10 อันดับผลไม้ยิ่งกินยิ่งผิวสวยฉ่ำ สุขภาพดี
หลายคนคงคุ้นเคยกับคำกล่าวที่ว่า "ผลไม้เป็นแหล่งขุมพลังแห่งความงาม"
ตกลงเราใช้ "ผงซักฟอก" ทำความสะอาดโถส้วมได้ไหม
หลายๆ บ้านเวลาจะทำความสะอาดห้องน้ำ โถส้วม อาจเลือกที่จะหยิบสิ่งของใกล้ตัวอย่างเช่น "ผงซักฟอก"
เคล็ดไม่ลับสำหรับผู้สูงอายุ ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม
เคล็ดไม่ลับสำหรับผู้สูงอายุ ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม
วิธีจัดระเบียบตู้เย็น ทำอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
เชื่อหรือไม่ว่าเราสามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ด้วยการจัดตู้เย็น ว่าแต่มีเทคนิคอะไรบ้างที่จะทำให้การจัดตู้เย็นส่งผลดีต่อสุขภาพ
Pride month คืออะไร ทำไมต้องเป็นเดือนมิถุนายน
รู้จักให้มากขึ้น Pride month คืออะไร ทำไมต้องเป็นเดือนมิถุนายน
7 วิธีสุดชาญฉลาดทำให้บ้านกลิ่นหอมอุ่นเหมือนอบขนม
ว่ากันว่าหากอยากทำให้บ้านน่าอยู่ รู้สึกอบอุ่น หรือโฮมมี่ การมีกลิ่นอบขนมหอมคละคลุ้งอยู่ในบ้านนั้นช่วยได้
สิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับการจัดเก็บของในห้องน้ำ
นอกจากห้องครัว ห้องน้ำอาจเป็นห้องที่ทำงานหนักที่สุดในบ้าน เพราะห้องน้ำเป็นทั้งที่ที่เราอาบน้ำ รักษาสุขภาพฟัน
10 พฤติกรรม ทำให้อ้วนง่าย น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว
พฤติกรรมที่ทำให้อ้วนโดยไม่รู้ตัว มีหลายพฤติกรรมมาก ลองสำรวจตังเองว่าคุณมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่บ้างหรือเปล่า