"อินทผลัมสด" กับ "อินทผลัมแห้ง" ประโยชน์ต่างกันอย่างไร กินแบบไหนดีกว่ากัน
หลายคนอาจคุ้นเคยกับ "อินทผลัม" (หรือที่มักเขียนกันผิดเป็น "อินทผาลัม") ผลไม้รสหวานฉ่ำ
เจาะ! สาเหตุน้องสาวกลิ่นแรง พร้อม 5 วิธีลดกลิ่นน้องสาวได้อย่างอยู่หมัด
สวยแต่หน้าอย่างเดียวไม่ได้! เพราะถ้าน้องสาวมีกลิ่นอาจพาให้ไม่มั่นใจไปอีกยาว
สัญญาณเตือนที่บอกว่าร่างกายของคุณขาดวิตามิน D
วิตามินดี หรือที่รู้จักกันในชื่อ "วิตามินแห่งแสงอาทิตย์" เป็นวิตามินที่ร่างกายสร้างขึ้นเองจากคอเลสเตอรอลเมื่อผิวหนังสัมผัสกับแสงแดด
"ซื้อบ้านสร้างสำเร็จ" กับ "สร้างบ้านใหม่" แบบไหนดีกว่ากัน
เป้าหมายหนึ่งในชีวิตของคนส่วนใหญ่คือการมี "บ้าน" เป็นของตัวเอง
รู้จัก "ผักแพว" สมุนไพรพื้นบ้าน ช่วยต้านมะเร็ง แถมชะลอวัย
ผักแพวสมุนไพรพื้นบ้านหลากหลายชื่อโดยขึ้นอยู่กับท้องถิ่น เช่น พริกม้า พริกม่า
10 อันดับอาหารตัวร้าย ทำลายระบบนิเวศในลำไส้
ลำไส้ที่สุขภาพดีเปรียบเสมือนรากฐานสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม ลำไส้มีหน้าที่ควบคุมระบบย่อยอาหาร
"ผักสด" กับ "ผักสุก" กินแบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
โดยทั่วไปแล้ว อาหารสดๆ ไม่ผ่านการแปรรูป โดยเฉพาะผลไม้และผัก
วิธีผ่าขนุนสุกไม่ให้ยางติดมีด ติดมือ
"ขนุน" เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีรสชาติดี หวาน กรอบ มีกลิ่นหอม แต่เวลาจะทานนั้นแสนลำบาก
"แว่นตาเลนส์โปรเกรสซีฟ" คืออะไร เหมาะกับใคร และดีจริงหรือ
แว่นตาเป็นอีกหนึ่งของใช้สำหรับบางคน แต่หากคุณมีอายุย่างเข้า 40 ปี แว่นตาอาจกลายเป็นของใช้คู่กายก็เป็นได้
"เต้าหู้" กับ "เทมเป้" ต่างกันอย่างไร กินแบบไหนดีกว่า
เต้าหู้ และ เทมเป้ กลายเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติหรือไม่ก็ตาม
วิธีปอกเปลือกฟักทองแบบง่ายๆ ไม่ถึง 5 นาทีเสร็จ
ฟักทองไม่ว่าจะซื้อมาเป็นชิ้น หรือเป็นลูกนั้นเรามักประสบปัญหาในการปอกเปลือก
"แก้วมังกรเนื้อขาว" กับ "แก้วมังกรเนื้อแดง" ต่างกันอย่างไร กินแบบไหนดีกว่า
แก้วมังกร ผลไม้รสหวานละมุน ดึงดูดใจด้วยเมล็ดสีดำประดับประดาเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ
5 เทคนิคเนรมิตหุ่นเป๊ะผอมไวแบบปลอดภัยใน 1 สัปดาห์
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จ คือการเลือกอาหารที่ทานในแต่ละวัน
7 อาหารช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ ไร้กังวลไขมันพอกตับ โรคหลอดเลือด
ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) เปรียบเสมือนไขมันสะสมรูปแบบหนึ่งในร่างกาย
"ชาบูชาบู" กับ "สุกี้ยากี้" แตกต่างกันอย่างไร
เชื่อว่าหลายๆ คนสับสน และแยกความแตกต่างระหว่างชาบูชาบู กับสุกี้ยากี้หรือสุกี้ไม่ออก
รู้จัก "ผักเชียงดา" ผักพื้นบ้านตัวฆ่าน้ำตาลในเลือด แถมบำรุงตับอ่อน
หลายๆ คนอาจคุ้นเคยกับชื่อ "ผักเชียงดา" แต่สำหรับบางคนก็อาจยังไม่รู้จัก
5 เรื่องที่มักเข้าใจผิด ทำให้การออกกำลังกายลดน้ำหนักพังไม่เป็นท่า
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนผอมที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ หรือคนที่ต้องการลดไขมัน ผู้หญิงที่กำลังพิจารณาเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
20 ผักพื้นบ้าน ต้านมะเร็งแถมชะลอวัย
20 ผักพื้นบ้าน ต้านมะเร็งแถมชะลอวัย อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ “เบต้าแคโรทีน” และ “วิตามินซี”
7 วิธีลดน้ำหนักให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ ทำง่ายสบายชิลๆ แต่ผอมได้จริง
วิธีลดน้ำหนักเป็นคำค้นหายอดนิยมตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน
11 ต้นอ่อนผัก วิตามิน แร่ธาตุเพียบ ต้านมะเร็งดีกว่ากินผักโตเต็มวัย
"ต้นอ่อนพืชผัก" เป็นอีกทางเลือกของการกินผัก ซึ่งเราจะเรียกต้นอ่อนพืชผักเหล่านี้อีกชื่อว่า "ไมโครกรีน"
10 อาหารช่วยลดความดันโลหิตตามธรรมชาติ
ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงหลายท่านคงสงสัยว่าอาหารที่ทานส่งผลต่อโรคความดันโลหิตหรือไม่ ?
9 พืชแนะนำควรปลูกรอบบ้าน สร้างรายได้
ในปัจจุบันนี้ดูเหมือนว่าแต่ละคนไม่ได้มีช่องทางสร้างรายได้เพียงช่องทางเดียว เพราะสำหรับบางคนยังมีช่องทางสร้างรายได้อีกหลายๆ ช่องทาง
น้องฉัตรแปลงโฉม "น้องยี่หวา" แม่ค้าหน้าคล้าย Lisa กลายเป็นสาว Rockstar อย่างเป๊ะ!
น้องฉัตรแปลงโฉม "น้องยี่หวา" แม่ค้าหน้าคล้าย Lisa กลายเป็นสาว Rockstar อย่างเป๊ะ!
"ตำลึงตัวเมีย" กับ "ตำลึงตัวผู้" ต่างกันอย่างไร แบบไหนห้ามกิน
ตำลึงเป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู
4 ผักบ้านบ้าน ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด ดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน
สำหรับผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร 8 ชั่วโมง อยู่ระหว่าง 100-125 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
"4 พืช ผัก" อุดมไปด้วย "โอเมก้า-3" เบื่อเนื้อปลาทานได้
โอเมก้า-3 กรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ เปรียบเสมือนขุมพลังอันล้ำค่าที่มอบประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ
แพทย์เตือน โรคจิตหลงผิด ภัยเงียบที่ซ่อนอยู่ในจิตใจ
การที่เรามีความเชื่อหรือความคิดเป็นของตัวเองไม่ใช่เรื่องผิด แต่อาจเข้าข่าย “โรคจิตหลงผิด” ซึ่งเป็นภัยเงียบที่รุนแรง
"เดินย่อยหลังอาหาร" ต้องเดินอย่างไร นานแค่ไหน ถึงดีต่อสุขภาพองค์รวม
"การเดินย่อยหลังอาหาร" ได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่าดีต่อสุขภาพ และการเดินย่อยหลังมื้ออาหารก็เป็นเทรนด์
รู้จัก "ไชยา" ผักปลูกง่าย ประโยชน์เยอะ กินลดเสี่ยงสมองเสื่อม
"ผักไชยา" หรือที่รู้จักในชื่อคะน้าเม็กซิโก ผักโขมต้น ต้นชายา ผักผงชูรส กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน
10 อันดับผักสด แต่พยาธิสูงปรี๊ด ล้างไม่ดีเสี่ยงอันตราย
"ผัก" เป็นหนึ่งในประเภทอาหารที่แนะนำว่าควรรับประทาน หรือควรมีในทุกมื้ออาหาร