6 อาหารต้องห้าม ยาม "ปวดท้องประจำเดือน"
ใครที่มีประจำเดือนทีไรก็ปวดท้องมากๆ ทุกที ลองเลี่ยงอาหารเหล่านี้ดูนะ
ใครที่มีประจำเดือนทีไรก็ปวดท้องมากๆ ทุกที ลองเลี่ยงอาหารเหล่านี้ดูนะ
เป็นผักที่มีส่วนช่วยเพิ่มเม็ดเลือดแดง ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้เป็นอย่างดี มาดูกันค่ะว่าจะมีผักชนิดใดบ้าง
ดื่มน้ำเย็นระหว่างมีประจำเดือน ทำให้ปวดท้องมาก และประจำเดือนมาไม่ปกติจริงหรือ
ชวนให้มารู้จักอาการนี้กันให้มากขึ้น พร้อมทั้งบอกวิธีการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไข้ทับระดูและวิธีการรักษาอาการไข้ทับระดูกันค่ะ
ขอเอา 5 วิธีที่ช่วยแก้อาการปวดหัวไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนมาแชร์ให้สาวๆ ได้เอาไปทำตามกันค่ะ มาดูกันว่าแต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้าง