10 วิธี “บริหารสมอง” ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์-เพิ่มความจำ หากรู้สึกว่าช่วงนี้เริ่มหลงๆ ลืมๆ หรือคิดอะไรช้าลง ลองมาออกกำลังกายสมองกันเถอะ
