แท็ก "บำรุงสมอง"

"ชาอู่หลง" กับ ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-มะเร็ง

ประโยชน์ของชาอู่หลงต่อสุขภาพมีมากมาย ทั้งช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ ป้องกันมะเร็ง และกระตุ้นการทำงานของสมองได้ด้วย

ถ้าคุณเป็นคนขี้ลืม แก้ได้ด้วย 3 วิธีนี้

อาการหลง ๆ ลืม ๆ แม้จะเกิดจากสาเหตุทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะมาจากเรื่องจิตใจเป็นหลัก นั่นคือ เรื่องของความเครียด ความวิตกกังวล และความฟุ้งซ่าน

บำรุงสมองด้วยการออกกำลังกาย ช่วยชะลอโรคอัลไซเมอร์!

รู้หรือไม่ว่าโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ป้องกันได้แต่เนิ่นๆ แค่คุณนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะส่งผลดีต่อสมรรภาพของสมองได้ดี

5 อาหารบำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพเสริมความจำ

ใช้สมองคิดสิ่งต่างๆ อยู่ทุกวัน อย่าลืมทานอาหารบำรุงสมองกันด้วยล่ะ

10 วิธี “บริหารสมอง” ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์-เพิ่มความจำ

หากรู้สึกว่าช่วงนี้เริ่มหลงๆ ลืมๆ หรือคิดอะไรช้าลง ลองมาออกกำลังกายสมองกันเถอะ