รวมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงในวัย 20-60 ปีขึ้นไป มาดูกันเลยดีกว่าว่าตั้งแต่อายุ 20-60 ปีร่างกายของผู้หญิงควรได้รับสารอาหารชนิดใดบ้าง
