ยังไงกันแน่ "ลูบหลังขึ้น" หรือ "ลูบหลังลง" ถึงช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
ทุกครั้งที่เราเห็นคนมีอาการคลื่นไส้ หรืออาเจียน ก็มักจะเข้าไปช่วยลูบหลัง บางคนก็ลูบย้อนจากด้านล่างขึ้นไป
ทุกครั้งที่เราเห็นคนมีอาการคลื่นไส้ หรืออาเจียน ก็มักจะเข้าไปช่วยลูบหลัง บางคนก็ลูบย้อนจากด้านล่างขึ้นไป
ในวันที่เราต้องการเยียวยาจิตใจด้วยการรักษา หลาย ๆ คนที่ประสบกับปัญหาทางใจอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรเมื่อจะไปพบจิตแพทย์ครั้งแรก ไม่ต้องกังวลไป วันนี้เราจะมาแนะนำขั้นตอนการไปพบจิตแพทย์ครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง