แท็ก "วิตามินซี"

หมอชาวญี่ปุ่นเผย! ทานกะหล่ำปลีทุกวันช่วยลดความดันโลหิตได้

มารู้ประโยชน์มากมายอย่างไม่น่าเชื่อของกะหล่ำปลีจากคำบอกเล่าของคุณหมอ Takafumi Kudo ผู้จัดเตรียมคู่มือการลดน้ำหนักและการบำบัดโรคด้วยอาหารกันค่ะ

“อาหาร” ที่คนญี่ปุ่นชื่อว่า ช่วยให้ผิวทนทานต่อ “รังสียูวี” จากภายใน

นอกจากครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องรังสียูวีจากผิวหนังด้านนอก ยังมีอาหารที่คนญี่ปุ่นเชื่อว่าช่วยป้องกันรังสียูวีจากภายในด้วย

8 ผักผลไม้ที่ไม่ควรปอกเปลือกก่อนทาน

อย่าเสียเวลาปอกเปลือกเลย ทานทั้งเปลือกกันดีกว่า

6 ผลไม้กินบำรุงผิวสวยจากภายใน อยากผิวใสห่างไกลริ้วรอย ห้ามพลาด

มาดูกันค่ะว่ามีผลไม้ชนิดใดที่แนะนำให้กินเพื่อบำรุงผิวกันบ้าง

มะเขือเทศสด VS น้ำมะเขือเทศกล่อง อันไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน

กินมะเขือเทศแบบไหนถึงจะทำให้ผิวใสเด้งถึงขีดสุดกันนะ

3 ข้อควรรู้ก่อนกินอาหารเสริม "วิตามินซี"

ก่อนซื้อวิตามินซีมากิน มีเรื่องที่ควรต้องทราบก่อน

ตอบชัดๆ "วิตามินซี" ควรกินตอนไหน และกินอย่างไรให้ได้ผลที่สุด

การกินวิตามินซีเป็นหนึ่งในรูปแบบการดูแลสุขภาพเพื่อเสริมภูมิต้านทานของคนยุคนี้ แต่เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดก็ควรศึกษาวิธีการกินวิตามินซีที่ถูกต้องและเลือกซื้อยี่ห้อที่เชื่อถือได้