7 วิธีหยุดคิดมาก แม้ไม่ง่าย แต่ทำได้ด้วยตัวคุณเอง
"ความคิด" โดยเฉพาะความคิดที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง หรือสถานการณ์ต่างๆ เพราะอาจทำให้รู้สึกกังวล เครียด หรือซึมเศร้า
"ความคิด" โดยเฉพาะความคิดที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง หรือสถานการณ์ต่างๆ เพราะอาจทำให้รู้สึกกังวล เครียด หรือซึมเศร้า