ประโยชน์และโทษของ ถั่วปากอ้า ที่คาดไม่ถึง
ถั่วปากอ้า เป็นพืชตระกูลถั่วที่มีเมล็ดใหญ่ นิยมนำมาทานทั้งแบบสด ต้ม หรืออบ มีทั้งประโยชน์และโทษดังนี้
แท็ก "สุขภาพกาย"
มากกว่าแค่ความอร่อย ถั่วปากอ้าอุดมไปด้วยสารอาหารที่บำรุงผิว
ถั่วปากอ้าถ้าใครได้ลองแล้วจะหยุดเคี้ยวไม่ได้ และยังอุดมด้วยประโยชน์มากมาย และ ดีต่อผิวพรรณอีกด้วย
เต้าหู้ทอด ดีต่อสุขภาพหรือไม่
เต้าหู้เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงและนิยมนำมาทอดรับประทานคู่กับน้ำจิ้ม แต่การทอดจะส่งผลดีต่อสุขภาพได้อย่างไร
กุยช่ายทอด มีประโยชน์จริงหรือไม่ พร้อมวิธีทำแบบง่าย
กุยช่ายทอดเป็นอาหารว่างที่อร่อย แต่หลายคนอยากรู้ว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และ ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
สกินแคร์ คืออะไร ก่อนเลือกใช้ต้องรู้
สัญญาณอันตราย “จอประสาทตาฉีกขาด-หลุดลอก” ความเสี่ยงที่พบได้ทุกช่วงวัย
จอประสาทตาฉีกขาด หลุดลอก เป็นสัญญาณอันตราย เมื่อพบเส้นเลือดในดวงตาผิดปกติ การมองเห็นแย่ลง หรือเห็นเหมือนสายฟ้าแล่บ รีบพบแพทย์ เพราะนี่เป็นหนึ่งในสัญญาณอันตราย
ผิวไหม้แดดกี่วันหาย พร้อมวิธีป้องกันและดูแลผิวไหม้แดด
ผิวไหม้แดดเป็นเรื่องใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้เนื่องจากประเทศไทยมีอากาศที่ร้อนและแดดแรง เราจึงต้องมีวิธีรับมือเมื่อเกิดผิวไหม้แดด
4 ลักษณะของ “น้ำดื่ม” ที่ควรหลีกเลี่ยง ก่อนเสี่ยงโรค
“น้ำดื่ม” ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำให้เพียงพอ นอกจากช่วยเรื่องของสุขภาพที่ป้องกันโรคร้ายต่างๆ แล้ว ยังช่วยเรื่องผิวพรรณให้เปลั่งปลั่งไม่มีริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย
อะโวคาโด กินตอนไหนดีที่สุด? เคล็ดลับเพื่อสุขภาพและหุ่นเป๊ะ
อะโวคาโด อาหารเพื่อสุขภาพ ที่หลายๆคนยังไม่รู้ว่าควรกินตอนไหน จึงจะบรรลุเป้าหมายสุขภาพให้ได้มากที่สุด
มหัศจรรย์เมนูกระเจี๊ยบเขียว เพื่อสุขภาพ สรรพคุณอัดแน่น
น้ำมะพร้าวสรรพคุณ ที่คาดไม่ถึง ดื่มตอนไหนดีที่สุด
น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย และอยากให้เกิดประโยชน์สูงสุด เพียงดื่มน้ำมะพร้าวตามช่วงเวลาที่เหมาะสม
4 วิธีแก้ปัญหาท้องผูก อย่างถาวร บอกลายาถ่าย ตลอดชีวิต
ผู้ที่มีปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก อยู่บ่อยๆ ถ้าทำตามเคล็ดลับ 4 ข้อนี้ได้ ก็ไม่ต้องพึ่งพายาถ่ายอีกต่อไป
พริกหยวก กินยังไงให้เผ็ดจัดจ้านแต่ดีต่อสุขภาพ
พริกหยวกรสชาติหวาน ก็สามารถนำมาดัดแปลงปรุงอาหารให้มีความเผ็ดจัดจ้านได้ เพียงทำสิ่งนี้
เครียดมากเกินไป อาจส่งผลกระทบทำให้หมดไฟก่อนวัยอันควร
“ความเครียด” เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำกัดเพศ หรือวัย แต่การ “เครียดเรื้อรัง” สะสมไปเรื่อย ๆ สามารถส่งผลกระทบกับสุขภาพกาย สุขภาพจิตได้
เสาวรส ควรกินวันละกี่ลูก พร้อมเมนูที่ได้ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
เสาวรสผลไม้รสเปรียว หอม อร่อย และจะต้องรู้ปริมาณการรับประทานต่อวัน เพื่อประโยชน์ สูงสุดต่อสุขภาพ
ยาดอง-เหล้าเถื่อน เสี่ยงภาวะเป็นพิษจาก “เมทานอล”
ภาวะเป็นพิษจาก “เมทานอล” ส่วนใหญ่เกิดจากการดื่มสุราที่มีเมทานอลปนเปื้อน มักจะพบในสุราปลอม เหล้าเถื่อนที่ต้มกลั่นเอง
ประโยชน์น้ำมันมะกอก ช่วยลดคอเลสเตอรอล-ป้องกันโรคหัวใจ จริงไหม
ประโยชน์น้ำมันมะกอก มีตั้งแต่ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงจากเบาหวาน จนถึงการต้านการอักเสบ พร้อมเป็นตัวเลือกที่ดีในการปรุงอาหารไทย ให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างครบถ้วน
ทำอย่างไร ไม่ให้ “ไหลตาย”?
สาเหตุการณ์เสียชีวิตอันน่าเศร้า ป้องกันได้ง่ายๆ
วิธีออกกำลังกาย เพื่อการลดน้ำหนัก ของคนอ้วน
คนอ้วน หรือ คนที่มีน้ำหนักตัวมากๆ และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย มีวิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแตกต่างจากคนที่มีรูปร่างสมส่วนหรือออกกำลังกายเป็นประจำอยู่บ้างเล็กน้อย
ตกขาว แบบไหนที่ผิดปกติ ปัญหาไม่เล็กของผู้หญิง
ตกขาว ปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนกังวล สามารถสังเกตลักษณะที่ผิดปกติของตกขาวเบื้องต้นด้วยตัวเอง
ปริมาณอาหารที่ควรกิน เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนทุกรูปร่าง
จากระดับดัชนีมวลกายของตัวเอง ควรกินอาหารเท่าไรถึงจะเหมาะสม ไม่อ้วน ไม่ผอมจนเกินไป
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ส่งผลกับ ข้อเข่า อย่างไรบ้าง
หากเราอ้วน เข่าของเราต้องรับภาระหนักขึ้น จนอาจส่งผลให้ปวดเข่า ข้อเข่าติด หรือข้อเข่าอาจไม่เหมือนเดิมได้
วิธีการคำนวณ BMI ผู้หญิงและผู้ชาย เพื่อช่วยวางแผนดูแลสุขภาพ
การคำนวณค่า BMI สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย เพื่อเป็นแนวทางวางแผนเพื่อดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม
5 สัญญาณอันตราย “มะเร็งหลอดอาหาร”
อาการเริ่มต้นที่แจ้งเตือนเราว่าอาจมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งหลอดอาหาร
“ขนมไหว้พระจันทร์” ไส้อะไร “อ้วน” ง่ายที่สุด
ขนมไหว้พระจันทร์อไส้ไหนที่ทำให้อ้วนง่ายที่สุด ? โดยแต่ละไส้ ให้พลังงานไม่เท่ากัน สูงสุด อยู่ที่ 404 กิโลแคลอรี่
6 อาหารต้านการ “อักเสบ” ลดเสี่ยงมะเร็ง-โรคหัวใจ-ซึมเศร้า-อัลไซเมอร์
มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดแนะนำสุดยอดอาหาร 6 ชนิดที่จะช่วยลดเสี่ยงโรคร้ายต่างๆ มีประโยชน์ แถมยังหารับประทานง่ายด้วย
โรคลมชัก เกิดจากอะไร? อาการและการรักษาที่ควรรู้
โรคลมชัก หรือ ลมบ้าหมู เป็นภัยเงียบที่พบได้ทุกเพศทุกวัย อาการหลากหลายตั้งแต่ชักเกร็งไปจนถึงเหม่อลอย หากไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลต่อสุขภาพสมองอย่างรุนแรง
แตงโมกินเวลาไหน ได้ประโยชน์สูงสุด
รู้หรือไม่ แตงโม ผลไม้ยอดฮิต ควรกินเวลาไหนจึงจะได้ประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย และ เวลาไหนไม่ควรกินแตงโม มาดูกันนะคะ
แพทย์แนะนำวิธีดูแลดวงตา อากาศหนาวเสี่ยง “ตาแห้ง”
อาการตาแห้งมักเป็นเรื่องที่ถูกมองข้าม แต่จริงๆ แล้วอันตรายกว่าที่คิด อากาศเย็นยิ่งเสี่ยง
“ปวดไหล่-ยกแขนขึ้นไม่สุด” สัญญาณอันตราย “กระดูกงอกทับเอ็นข้อไหล่”
กระดูกงอกทับเอ็นข้อไหล่ โรคใกล้ตัววัย 50+