แท็ก "อารมณ์โกรธ"

วันนี้เลยมี 4 วิธีจาก Rubin Koddam นักจิตวิทยาที่ช่วยใหเราจัดการ ควบคุมอารมณ์โกรธได้ง่ายขึ้นมาฝากกัน

หากเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้โกรธ กับการกระทำของอีกฝ่าย แต่ไม่อยากแสดงความก้าวร้าวออกไป เรามีเคล็ดลับง่ายๆกับ วิธีระงับอารมณ์โกรธ มาให้ลองฝึกกันค่ะ

อารมณ์ร้อนเกินไป อาจนำพาซึ่งการสูญเสียโอกาสบางอย่าง รวมถึงการผิดใจกับคนรอบข้างด้วย มาเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์กันก่อนสายเกินไปกันดีกว่า