แท็ก "เดินเพื่อสุขภาพ"

เดินแค่ 2 นาทีหลังอาหาร ลดความเสี่ยงเป็นเบาหวาน

การเดินหลังรับประทานอาหาร ไม่เพียงแค่ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร แต่การเดินแค่ 2-15 นาที ก็ยิ่งดีต่อสุขภาพในระยะยาว