ผลข้างเคียงจากอาหารเสริม "เมลาโทนิน"
อาหารเสริมเมลาโทนิน ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ แต่อาจมีผลข้างเคียงที่คุณอาจไม่เคยรู้
อาหารเสริมเมลาโทนิน ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ แต่อาจมีผลข้างเคียงที่คุณอาจไม่เคยรู้
ก่อนกินยานอนหลับที่มีส่วนประกอบจากเมลาโทนิน ควรรู้ 5 เรื่องนี้ก่อน เพื่อป้องกันผลข้างเคียงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้
เมืองไทยแดดแรง ต้องหลบแดด แต่ถ้าหลบแดดตลอดเวลา จะเป็นอย่างไร?
ทำความรู้จักกับฮอร์โมนในสมอง ที่ช่วยทำให้เราผ่อนคลาย นอนหลับสบายกัน
การซื้ออาหารเสริมเมลาโทนินมากินเอง อาจมีอันตรายได้ หากใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์
ใครที่นอนไม่หลับแล้วซื้ออาหารเสริมที่มีเมลาโทนินเป็นส่วนประกอบ ระวังอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้
อีกหนึ่งเหตุผลที่เราไม่ควรเล่นมือถือหรือแท็บเล็ตก่อนนอน