5 อาหารเพิ่มน้ำนมหลังคลอด สำหรับคุณแม่นักปั๊ม
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดของเด็กทารก ช่วยให้ร่างกายเติบโตและเป็นภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ เพราะฉะนั้นคุณแม่ควรบำรุงร่างกายตัวเองด้วยอาหารที่ดีมีประโยชน์ตั้งแต่ตอนท้องและหลังคลอด ด้วยภูมิปัญญาไทย
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดของเด็กทารก ช่วยให้ร่างกายเติบโตและเป็นภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ เพราะฉะนั้นคุณแม่ควรบำรุงร่างกายตัวเองด้วยอาหารที่ดีมีประโยชน์ตั้งแต่ตอนท้องและหลังคลอด ด้วยภูมิปัญญาไทย
ใครที่ท้องผูกบ่อยๆ ลองทำตามเคล็ดลับง่ายๆ 5 ข้อนี้ดู รับรองได้ผล
แคลเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีส่วนช่วยในการจัดสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
ชวนสาวๆ มากำจัดสารพิษและกำจัดอนุมูลอิสระด้วยการเลือกกินอาหารที่มีหน้าที่ช่วยกำจัดสิ่งเหล่านี้โดยตรงกันค่ะ
เชื่อว่าการมีผิวหน้าที่สวยเปล่งปลั่ง อ่อนกว่าวัย คือผิวที่หลายคนปรารถนา นอกเหนือการทาโลชั่น, ครีม, มาสก์ และ เซรั่ม การเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลาย มีประโยชน์ ก็มีส่วนช่วยต้านริ้วรอย และ ผิวหมองคล้ำ
การเลือกกินอาหารที่ช่วยบำรุงกระดูกนั้น ไม่เพียงแต่จะช่วยในเรื่องของการช่วยป้องกันโรคกระดูกเพียงอย่างเดียว
เชื่อว่าไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากมีผิวพรรณที่แก่ก่อนวัย แต่มลภาวะและพฤติกรรมในชีวิตประจำวันก็ย่อมทำให้ผิวพรรณ
ผักใบเขียว จัดแน่นไปด้วยใยอาหาร วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และกรดไขมันจำเป็น
เก็บตกจากการแข่งขันกีฬาวอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก 2024 สัปดาห์สอง ที่กาแล็กซี อารีนา มาเก๊า นัดสอง ที่ ทีมลูกยางสาวไทย เป็นฝ่ายเอาชนะ ทีมชาติฝรั่งเศส