แท็ก "สุขภาพกาย"

จำเป็นต้อง “ออกกำลังกาย” ทุกวันหรือไม่ ?

ออกกำลังกายทำให้สุขภาพดี แต่ถ้าเราไม่ได้ออกกำลังกาย “ทุกวัน” จะได้ผลหรือไม่ ?

10 เคล็ดลับ เพิ่มระบบเผาผลาญในร่างกาย

10 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึ่มในร่างกาย เพื่อเพิ่อระบบเผาผลาญในร่างการให้เร็วขึ้น

5 เคล็ดลับทานอาหารเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน

ไม่ต้องอดข้าวเย็นให้แสบท้องทรมาน เรามีวิธีทานมื้อเย็นที่ยังอร่อย และสุขภาพดี ไม่อ้วนลงพุงมาฝาก

"อ้วนแต่ฟิต-ผอมแต่อ้วน" น้ำหนักอาจทำให้คุณเข้าใจร่างกายตัวเองผิด

บางครั้งสุขภาพดีไม่ได้วัดที่น้ำหนักเพียงอย่างเดียว

ยา "แคปซูล" สามารถแกะกินแต่ผงด้านในได้ไหม?

ใครเคยแกะแต่ผงยาในแคปซูลมากินบ้าง ลองมาอ่านดูนะ

ประโยชน์ของ “หัวไชเท้า-สาหร่าย” ผักเคียงใน “ซูชิ-ซาชิมิ” ของญี่ปุ่น

เวลากินซูชิ หรือซาชิมิ มักมีผักเคียงอย่างหัวไชเท้า หรือสาหร่ายมาให้ด้วย มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก อย่าลืมกินด้วยนะ

อาการเริ่มต้นของโรคกรดไหลย้อน โรคยอดฮิตวัยทำงาน

อาการเริ่มต้นของโรคกรดไหลย้อน โรคยอดฮิตวัยทำงาน หากท่านมีอาการดังต่อไปนี้ อาจบ่งบอกถึงการมีโรคกรดไหลย้อน ควรมารับการรักษาโดยแพทย์

"เหงือกบวม" เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร

เหงือกบวมเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่เกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง อาจเกิดจากแบคทีเรียการติดเชื้อ หรือการแปรงฟันแบบผิดสุขลักษณะก็ได้เหมือนกัน

CPR ปั๊มหัวใจ ทำตอนไหน? ทำอย่างไรถึงจะถูกต้อง?

เรียนรู้วิธีช่วยเหลือคนป่วยในภาวะฉุกเฉิน เพื่อเพิ่มโอกาสในการรอดชีวิตของคนที่คุณรัก

23 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า “มันเวิร์ค!”

อดข้าวอดน้ำ ออกกำลังกาย ลืมวิธีพวกนี้ไปซะ มาลองวิธีเหล่านี้ดีกว่า แปลกใหม่ ไม่จำเจแน่นอน

โรครองช้ำ ปวดส้นเท้า ทรมานกว่าที่คุณคิด

โรคนี้เป็นอย่างไร มีสาเหตุจากอะไร รักษาอย่างไร มาดูกัน

งานวิจัยเผย คนชอบ "พูดคนเดียว" มักเป็นคนฉลาด

ใครชอบพูดคนเดียว หรือมีคนข้างตัวเป็นคนชอบพูดคนเดียวบ้าง

4 ท่าบริหาร แก้ "หลังค่อม" พลิกบุคลิกเสียให้กลับมาสวย

ใครที่ชอบเดินห่อไหล่ หรือมีปัญหาหลังค่อมและนั่งหลังงอเป็นเวลานาน อาการเหล่านี้สามารถหายไปได้เพียงใช้ท่าบริหารร่างกาย 4 ท่าง่ายๆ

3 วิธีลดอาการเจ็บแน่นหูขณะโดยสารเครื่องบิน

เป็นหวัดตอนขึ้นเครื่องบิน ไม่ใช่เรื่องสนุก แต่เรามีวิธีแก้

5 สาเหตุอาการ “ไอเรื้อรัง” ไม่หายสักที

สาเหตุที่พบเจอบ่อยๆ สำหรับใครที่ไอบ่อยๆ ไม่ยอมหาย

7 เรื่องน่ารู้-เข้าใจผิดเกี่ยวกับ "มะเร็งปอด"

โรคมะเร็งปอดเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ของคนทั่วโลก แต่ยังมีความเชื่อเกี่ยวกับมะเร็งปอดหลายข้อที่เรามักเข้าใจผิด

แผลร้อนใน กับ 15 วิธีแก้แผลร้อนในให้หายเร็วๆ

เป็นร้อนในทีไร กินข้าวไม่อร่อยทุกที อยากหายไวๆ ต้องทำอย่างไรบ้าง?

5 อาหารลด “น้ำตาล” สะสมในร่างกายอย่างรวดเร็ว

ใครน้ำตาลสะสมในเลือดสูง ลองกินอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้นดู รับรองว่าช่วยได้

5 สิ่งควรรู้ก่อนใช้ “เมลาโทนิน” ช่วยการนอนหลับ

ก่อนกินยานอนหลับที่มีส่วนประกอบจากเมลาโทนิน ควรรู้ 5 เรื่องนี้ก่อน เพื่อป้องกันผลข้างเคียงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

ปวดท้องข้างซ้าย เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง พร้อมวิธีดูแลเบื้องต้น

อาการปวดท้องข้างซ้าย เป็นสัญญาณเตือนที่เกิดจากอาการผิดปกติ เรียนรู้อาการปวดท้องข้างซ้ายกันก่อน จะได้รู้ว่าอาการที่เกิดจะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอะไรได้บ้าง