7 วิธีคลายเครียด-ลดความดันโลหิต ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-เส้นเลือดสมองแตก
ความเครียด และความดันโลหิตสูง เป็นตัวการสำคัญของโรคหัวใจ และหลอดเลือด ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงเหล่านี้กันดีกว่า
แท็ก "อันตราย"
“งาดำ” กับข้อควรระวังน่ารู้ก่อนกิน
หากรับประทานงาดำในปริมาณมาก อาจส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้
กิน “เค็ม” เกินวันละ 1 ช้อนชา เสี่ยงความดันสูง-โรคไต-หัวใจ
ลดเค็มได้ง่าย ๆ ด้วยการรสเครื่องปรุงรสต่าง ๆ เพื่อลดความเสี่ยงโรคไต หัวใจ ความดันสูง
วัคซีน “มะเร็งปากมดลูก” กับเหตุผลที่ “ผู้ชาย” ควรฉีด
รู้หรือไม่ว่า ผู้ชายก็ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกได้ และมีหลายเหตุผลที่ควรฉีดด้วย
“เบื่ออาหาร” อาจเป็นสัญญาณอันตรายโรคร้ายที่คาดไม่ถึง
อาการเบื่ออาหาร อาจทำร้ายร่างกายของคุณได้มากกว่าแค่น้ำหนักที่ลดลง
"กินเจ" อย่างไรไม่ให้ "ไตพัง"
อาหารเจอาจมีความเค็มจัด มันจัด ไปจนถึงหวานจัดในบางเมนู จึงควรเลือกรับประทานให้ดี
สังเกต 9 อาการเข้าข่ายเป็น “โรคสมองเสื่อม”
นอกจากเป็นเรื่องของความจำแล้ว ยังพบว่าผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมีปัญหาพฤติกรรมและจิตใจร่วมด้วย
“นอนไม่หลับ” อันตรายถึงชีวิต หากซื้อยากินเอง
อันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ หากซื้อยานอนหลับกินเอง
15 เห็ดมีพิษ ที่ห้ามทาน และวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อทานเห็ดพิษ
รวมเห็ดมีพิษที่อาจพบเจอตามแหล่งธรรมชาติ พร้อมวิธีปฐมพยาบาลหากเผลอทาน
รู้จัก PTSD อาการทางจิตผลกระทบจากเหตุการณ์ร้ายแรง
ภาวะ PTSD คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีโอกาสหายไหม
อันตรายจาก “แอร์ปรับอากาศ” หากสกปรก-ไม่ล้างนานเกินไป
หากไม่ทำความสะอาดแอร์ให้ดี ระวังเสี่ยงโรคอันตราย
วิธีแก้ปัญหา “นอนไม่หลับ” ให้ถูกจุด
มัวแต่กินยานอนหลับไม่ได้ เรามัวแต่แก้ปัญหานอนไม่หลับไม่ถูกจุดกันอยู่หรือเปล่า
7 วิธี ลดอาการ "ปวดหัวไมเกรน" อย่างได้ผล
ใครที่ป่วยเป็นโรคไมเกรน ลองปฏิบัติตาม 7 ข้อตามคำแนะนำของแพทย์นี้ดู
กิน "มังสวิรัติ" อย่างไร ไม่ให้ขาดสารอาหาร?
แนะนำ "มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น" ที่จะช่วยให้ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติมีความเสี่ยงขาดสารอาหารน้อยลง
อาการไข้หวัดใหญ่ อาจเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้ หากไม่ได้รักษากับหมอ
ไข้หวัดใหญ่อาจเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้ ยิ่งกลุ่มเสี่ยงยิ่งต้องระวัง เพราะในบางกรณีอาจอันตรายได้
ระวัง! เครื่องครัวไม้สกปรก เสี่ยงสะสมเชื้อรา-เชื้อโรค
เขียง ครก ตะเกียบ และอุปกรณ์อื่นๆ ที่ทำจากไม้ ถ้าไม่ดูแลให้ดี อาจเสี่ยงเชื้อราหรือเชื้อโรค และเราอาจได้รับเข้าสู่ร่างกาย
“โรคอ้วนในเด็ก” ความน่ารักที่แฝงด้วยอันตราย
เด็กอ้วน คือเด็กน่ารัก น่ากอด แต่รู้หรือไม่ว่าโรคอ้วนในเด็ก คือความน่ารักที่แฝงด้วยอันตราย
แนะวิธีกิน 5 ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
กรมอนามัย แนะนำวิธีกินผลไม้ไทยในปริมาณที่พอเหมาะ รับประโยชน์ไปเต็ม ๆ
6 เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับภาวะ “ไขมันพอกตับ”
หลายเรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับภาวะไขมันพอกตับ คุณอาจกำลังเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว
แพทย์เตือน "โรคเหงือก" รีบรักษา ก่อนต้องเสียฟัน
หากใครเป็นโรคเหงือกอักเสบ ควรรีบรักษาให้หาย เพราะอาจจะสูญเสียฟันได้
8 สัญญาณอันตราย เสี่ยง “โรคหัวใจ”
โรคหัวใจ ถือเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว แต่มีอาการเริ่มแรกที่เราสามารถสังเกตได้ก่อนสายเกินแก้
ไขข้อสงสัย บี้ "เห็บ" จนท้องแตก เสี่ยงลูกเห็บกระจายตัว จริงหรือ
มีใครเคยได้ยินเรื่องนี้บ้าง บี้เห็บอันตรายมากแค่ไหน
สาเหตุของ “ตะคริว” และวิธีบรรเทาอาการที่ถูกต้อง
ใครเคยเป็นตะคริวบ้าง เป็นเพราะอะไร และมีวิธีทำให้หายจากตะคริวได้เร็วๆ บ้างไหม
รู้จักฮอร์โมน “กลูคากอน” สำหรับคนอยากหุ่นดี
ฮอร์โมนที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก แต่จริงๆ แล้วสำคัญต่อร่างกายไม่น้อย
"เอ็นข้อมืออักเสบ" สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา
ใครที่มีอาการปวดอักเสบที่ข้อมือ ใช้งานข้อมือหนัก อาจเสี่ยงเอ็นข้อมืออักเสบได้
6 เคล็ดลับลดเสี่ยง "มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง"
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงพบได้บ่อยเป็นอันดับ 3 ในเพศชาย และอันดับ 2 ในเพศหญิง คุณกำลังอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือไม่?
8 สัญญาณอันตราย เสี่ยงเป็น “โรคหัวใจ”
โรคหัวใจ คือ ภัยเงียบที่น่ากลัวและไม่ควรมองข้าม แต่ก็มีสัญญาณอันตรายที่เตือนเราได้
3 โรคเสี่ยง หากเรา “นอนไม่หลับ”
หากเรานอนไม่ค่อยหลับ เราอาจกำลังเสี่ยงโรคอันตรายเหล่านี้อยู่ก็ได้
"นอน" มากเกินไป ส่งผลเสียอย่างไรต่อร่างกายบ้าง
นอนกี่ชั่วโมงถึงจะเรียกว่านอนมากเกินไป และหากเรานอนมากเกินไป จะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่
อันตรายของ "คาเฟอีน" ที่อาจทำร้ายสุขภาพของเราได้มากกว่าที่คิด
คาเฟอีน ถือว่าเป็นสารเสพติดที่พบได้ในอาหาร และเครื่องดื่มทั่วไป แม้ว่าจะรับประทานได้ แต่หากมากเกินไปก็อาจมีผลเสียต่อร่างกายได้