บทแผ่เมตตาให้กับตัวเอง หลายคนลืม มักแผ่ให้คนอื่นก่อน
หลายคนใช้วิธีการสวดมนต์เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวใจ และในบางครั้งการสวดมนต์แผ่เมตตาน่าจะเป็นการบำบัดโรคให้กับใครสักคนได้... อย่างที่รู้กันบางคนสวดมนต์แบบจัดเต็มจะสวดครบทุกบทและไม่ลืมการแผ่เมตตา แผ่เมตตาให้กับตัวเอง แผ่ส่วนกุศล เจริญเมตตาภาวนา หรือแม้กระทั่งท่องคำอโหสิกรรม ทั้งสิ้น
ทั้งนี้ การแผ่เมตตา ควรฝึกแผ่ให้ตนเองก่อน แล้วจึงแผ่ไปยังคนใกล้ชิด การแผ่เมตตาก็เพื่อเป็นการทำให้บุคคลนั้นมีใจเยือกเย็น อ่อนโยน ทั้งผู้ที่ให้และผู้รับนั่นเอง
คาถาแผ่เมตตาให้กับตัวเอง
อะหัง สุขิโต โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ถึงสุข
อะหัง นิททุกโข โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไร้ทุกข์
อะหัง อะเวโร โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีเวร
อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่เบียดเบียนซึ่งกันและกัน
อะหัง อะนีโฆ โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีทุกข์
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ
ขอให้ข้าพเจ้าจงรักษาตนอยู่เป็นสุขเถิด
อ่านเพิ่มเติม :บทแผ่เมตตา ยิ่งสวด ยิ่งดีกับตัวเอง เห็นผลทันตา
คุณกำลังดู: บทแผ่เมตตาให้กับตัวเอง หลายคนลืม มักแผ่ให้คนอื่นก่อน
หมวดหมู่: ดูดวง