สุขภาพ

10 อาหารช่วยบำรุง “ปอด” ให้แข็งแรง

การออกกำลังกายช่วยให้ปอดแข็งแรงได้ แต่ถ้าได้อาหารดีๆ เสริมด้วย ก็ยิ่งดี

6 วิตามิน-แร่ธาตุ ที่ช่วยจัดการกับโรค "ความดันโลหิตสูง"

การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด ส่งผลดีต่อความดันโลหิตตามธรรมชาติได้

ท้องอืด-ปวดท้องหลังกินข้าว สัญญาณอันตราย “มะเร็งกระเพาะอาหาร”

รู้หรือไม่ว่า “มะเร็งกระเพาะอาหาร” (Stomach Cancer หรือ Gastric Cancer) เป็นมะเร็งที่ติดอันดับ 1 ใน 10 ของมะเร็งที่คนไทยเป็นกันมากที่สุด

6 พฤติกรรม เสี่ยง “ฟันสึกกร่อน-เสียวฟัน”

ถ้าไม่อยากเสียวฟันจนหมดอร่อย อย่าทำแบบนี้นะ

“มังสวิรัติ” กับวิธีกินแบบผิดๆ ทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

อย่าคิดว่าการไม่ทานเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียว จะส่งผลดีต่อสุขภาพ

จุดดำบน “กระเทียม” คือ “เชื้อรา” จริงหรือ? เสี่ยงมะเร็งหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญยืนยันแมงมุมที่สันป่าตอง สายพันธุ์แม่ม่ายจริง แต่เตือนอย่าตื่นตระหนกไม่ร้ายอย่างที่คิด

ไข้หวัดใหญ่ มีอาการอย่างไร วิธีการรักษา พร้อมวิธีป้องกัน

เมื่อไรก็ตามที่สภาพอากาศเริ่มเปลี่ยน ช่วงนั้นแหละที่จะเริ่มมีโรคระบาดตามมา เพราะนอกจากจะได้เวลาของเชื้อไวรัสที่พร้อมจะเจริญเติบโตอีกครั้งแล้ว ร่างกายของเราก็รีบปรับตัวให้คุ้นชินกับสภาพอากาศใหม่อีกด้วย ใครที่ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ไม่แข็งแรงพอ ก็โดนไวรัสเล่นงานกันไป

วิธีช่วยเหลือคน “สำลักอาหาร” ที่ถูกต้อง ทั้งกับตัวเอง ผู้ใหญ่ และเด็ก

หากเกิดเหตุไม่คาดฝันเกิดขึ้นกะทันหัน เรามีเวลาไม่กี่วินาทีที่จะช่วยเหลือคนที่คุณรัก

“ปลายประสาทอักเสบ” ภัยเงียบผู้สูงวัย หากปล่อยนานเรื้อรังรักษายาก

หากพบอาการบวม แดง อ่อนแรงและชา ที่แขนและขา ปลายมือ ปลายเท้า มีบาดแผลหรือฟกช้ำที่ปลายมือปลายเท้า ควรรีบพบแพทย์ทันที

วิธี "ลดน้ำหนัก" ด้วย “น้ำอุ่น” แบบชาวญี่ปุ่นให้ได้ผล

ชาวญี่ปุ่นมีเคล็ดลับในการลดน้ำหนักด้วยน้ำอุ่นที่ได้ผลมาฝากกัน

“ผัก-ผลไม้” ลดเสี่ยง “ฟันผุ” ได้อย่างไร?

ถ้าน้ำตาลเป็นสาเหตุหลักของฟันผุ ผักผลไม้ก็ช่วยลดเสี่ยงฟันผุได้

5 วิธีง่ายๆ เลี่ยงภาวะ “หมดไฟ” ในการทำงาน

หากใครคิดว่ากำลังหมดไฟในการทำงาน ลองมาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่อาจช่วยคุณได้

“ซึมเศร้า” แค่ไหน ถึงควรพบจิตแพทย์

บางครั้งเราก็ไม่แน่ใจว่าตัวเองซึมเศร้าแล้วจริงๆ หรือแค่เบื่อหน่ายชีวิต ถึงจุดไหน อาการไหน ที่บอกได้ว่าเราควรต้องพึ่งจิตแพทย์แล้ว มาดูคำแนะนำจากสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทยกัน