สุขภาพ

รู้หรือไม่? "พักผ่อนให้เพียงพอ" กับ "ออกกำลังกาย" สิ่งไหนสำคัญกว่ากัน

รู้หรือไม่? "พักผ่อนให้เพียงพอ" กับ "ออกกำลังกาย" สิ่งไหนสำคัญกว่ากัน

การพักผ่อนให้เพียงพอ กับการออกกำลังกาย เป็นกิจวัตรที่จำเป็นและสำคัญต่อร่างกายทั้งสิ้น และยังมีกระบวนการทำงานที่เชื่อมโยงถึงกันอย่างที่คุณคาดไม่ถึง

จริงหรือมั่ว? แว๊กซ์ในถ้วยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อันตรายต่อร่างกาย

จริงหรือมั่ว? แว๊กซ์ในถ้วยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อันตรายต่อร่างกาย

ที่เข้าใจกันว่าในถ้วยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีขี้ผึ้งเคลือบถ้วยไว้ กินนานๆ อาจเคลือบกระเพาะอาหารได้ จริงหรือไม่

วิธีล้างเนื้อ..ใครว่าไม่สำคัญ

วิธีล้างเนื้อ..ใครว่าไม่สำคัญ

วิธีล้างวัตถุดิบในการปรุงอาหารเป็นเรื่องสำคัญพอๆ กับการปรุงอาหารให้อร่อย เพราะเป็นด่านแรกที่จะทำให้วัตถุดิบสะอาด มีคุณภาพดี และสามารถเก็บรักษาได้นานมากขึ้น

"เกล็ดเลือดต่ำ" ภาวะอันตราย แต่รับมือได้ด้วยวิธีเพิ่มเกล็ดเลือดอย่างเป็นธรรมชาติ

"เกล็ดเลือดต่ำ" ภาวะอันตราย แต่รับมือได้ด้วยวิธีเพิ่มเกล็ดเลือดอย่างเป็นธรรมชาติ

เกล็ดเลือดช่วยให้เลือดหยุดไหลเมื่อเราเป็นแผล หากใครมีปัญหาเกล็ดเลือดต่ำจะเลือดออกง่าย เรามีวิธีเพิ่มเกล็ดเลือดอย่างเป็นธรรมชาติมาฝาก

ดื่ม "กาแฟ" เท่าไรก็ไม่หายง่วง? อาจเสี่ยง "ภาวะดื้อคาเฟอีน"

ดื่ม "กาแฟ" เท่าไรก็ไม่หายง่วง? อาจเสี่ยง "ภาวะดื้อคาเฟอีน"

ภาวะดื้อคาเฟอีน หมายถึง ภาวะที่ร่างกายได้รับคาเฟอีนในปริมาณเท่าเดิมเป็นเวลานาน จนไม่ตอบสนองต่อคาเฟอีนในปริมาณนั้นแล้ว อันตรายอย่างไรบ้าง