ความลับของ "น้ำเต้าหู้" ดื่มมากไป จะเป็นอะไรหรือเปล่านะ
หลายคนคงเคยได้ยินมาว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้าดื่มมากไปมันจะยังดีอยู่ไหมนะ
มาดื่มน้ำเต้าหู้กันเถอะ มากมายด้วยคุณค่าทางอาหาร
เป็นแหล่งไขมันและโปรตีน ยังมีครบถ้วนตั้งแต่คาร์โบไฮเดรต
ฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบีรวม ไนอาซิน เลซิติน
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับชาวโกลเด้น เอจ โดยเพราะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง
จึงช่วยสมดุลฮอร์โมน ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเต้านม
ไม่ว่าจะเป็นคุณสมบัติเยี่ยมๆ อย่างลดไขมัน ขจัดคอเลสเตอรอล
หรือช่วยให้อ่อนเยาว์ บำรุงสมอง ล้วนมีพร้อมอยู่ในน้ำเต้าหู้
ขอบคุณภาพประกอบ : http://rasamalaysia.com/soy-milk-recipe/
อ๋อรู้ยังว่าทำไมครีมเต้าหู้หรือมาสก์เต้าหู้จึงขายดิบขายดีสำหรับสาวๆ
ยัง...ยังไม่หมด ยังช่วยให้หน้าใส ผิวพรรณดีเลิศ ลดอาการท้องผูก
ซึ่งอานิสงส์ข้างเคียงคือ ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งลำไส้และริดสีดวง
รวมทั้งป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจ ทว่า ดื่มมากไปก็ไม่ดี
ความที่อุดมด้วยฮอร์โมนเพศหญิง
ว่ากันว่าเป็นตัวเร่งการก่อมะเร็งเต้านม
คุณกำลังดู: ความลับของ "น้ำเต้าหู้" ดื่มมากไป จะเป็นอะไรหรือเปล่านะ
หมวดหมู่: สุขภาพ