เปิดสูตร ขาเล็กเรียว หญิงแย้ นนทพร อธิบายละเอียด แนบคลิปโชว์ความเป๊ะ
เปิดสูตร ขาเล็กเรียว โดย หญิงแย้ นนทพร อธิบายเรียงข้อแบบละเอียดทำอะไรบ้าง พร้อมแนบคลิปนุ่งบิกินีโชว์ความเป๊ะ
ในที่สุดก็ได้โอกาสออกมาตอบคำถามไขข้อข้องใจสักที สำหรับ หญิงแย้-ดร.นนทพร ธีระวัฒนสุข ไอดอลสาวหุ่นแซ่บ ดีกรีตัวแม่ยืนหนึ่งด้านความงาม หลังจากที่ปล่อยให้แฟนคลับบนโลกโซเชียลฯ ต้องสาดคอมเมนต์รีเควสขอสูตรกันมาอย่างยาวนาน ถึงเคล็ดลับดูแลบอดี้ให้เป๊ะปังระดับ 10 เต็ม 10
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของสัดส่วนเรียวขา ที่ดูเล็กเรียวสมส่วน ใส่ชุดอะไรก็ดูดีน่ามองตลอด...ตลอด จนหลายคนอยากรู้ว่า ทำยังไงให้ขาเล็ก?!
ซึ่งงานนี้นอกจาก หญิงแย้ นนทพร จะทำออกมาเปิดสูตรดูแลรูปร่าง และเทคนิคปั้นขาให้สวยจึ้งแบบหมดเปลือกไม่มีกั๊กแล้ว เจ้าตัวก็ยังแนบคลิปวิดีโออวดหุ่นเซี๊ยะ! ในชุดบิกินี ให้เราได้ส่องความเป๊ะของบอดี้กันแบบเต็มเฟรมอีกด้วย
หญิงแย้-นนทพร
ธีระวัฒนสุข
เปิดสูตร ขาเล็กเรียว หญิงแย้ นนทพร
มีคนถามเรื่องแย้ขาเล็กเยอะมาก ขอสรุปตรงๆ เลยก็คือ
- เป็นเรื่องของกรรมพันธุ์
- แย้เคยดูดไขมันที่เกาหลี ดูดรอบขา ดูดยันใต้กัน
- แย้คุมอาหาร กินโปรตีนกับผักเป็นหลัก
- แย้ออกกำลังกาย
แต่นี่ขอแชร์เลยว่า ดูดไขมันไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด มันไม่ยั่งยืนเท่ากับการที่เราปรับพฤติกรรมการกิน และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เอาไว้ถ้ามีเวลาจะมาทำคลิปรีวิวยาวๆ แต่ดูดไขมันไม่ใช่เรื่องแย่นะ ยิ่งถ้าเราออกกำลังกายจนฟิต คุมอาหารจนไขมันเหลือน้อยมากแล้วจริงๆ แต่ก็ยังมีส่วนเกินบางจุดที่มันเอาออกไม่ได้ นั่นแหละแย้สนับสนุนเลย เชิญดูดจ้า
คุณกำลังดู: เปิดสูตร ขาเล็กเรียว หญิงแย้ นนทพร อธิบายละเอียด แนบคลิปโชว์ความเป๊ะ
หมวดหมู่: ความบันเทิง