แท็ก "ความเครียด"

เศรษฐกิจและสังคมที่บีบคั้น ทำคนไทยเครียดมากขึ้น

สถานการณ์เด่นทางสุขภาพปี 2567 ของคนไทย ที่อยู่ในความสนใจของสังคม มี 10 สถานการณ์

เครียดมากเกินไป อาจส่งผลกระทบทำให้หมดไฟก่อนวัยอันควร

“ความเครียด” เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำกัดเพศ หรือวัย แต่การ “เครียดเรื้อรัง” สะสมไปเรื่อย ๆ สามารถส่งผลกระทบกับสุขภาพกาย สุขภาพจิตได้

5 อารมณ์ ส่งผลกระทบต่อร่างกาย

อารมณ์มีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายทั้งในทางบวกและทางลบ การตอบสนองทางอารมณ์สามารถส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายผ่านกระบวนการทางเคมีและฮอร์โมน ซึ่งนี่คือตัวอย่างที่แสดงถึงผลกระทบของอารมณ์ที่แตกต่างกันต่อร่างกาย

สัญญาณเตือน! เครียด ซึม เหนื่อยล้า ดูแลใจก่อนสายเกินไป

ในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ แข่งขัน หลายคนต้องเผชิญกับปัญหา ความเครียด และ ภาวะซึมเศร้า ส่งผลต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และการใช้ชีวิตประจำวัน

ผู้เชี่ยวชาญชี้ ช่วงเวลาไหนของวันคือช่วงเวลาที่มนุษย์เครียดที่สุด

ในสังคมที่เร่งรีบ เราต่างรู้จักเหมือนมีเวลาไม่เพียงพอที่จะจัดการทุกอย่างให้เรียบร้อยในตอนเช้า

ผลของความเครียดต่อชีวิต และวิธีขจัดความเครียด

ความเครียดนั้นมีผลต่อสุขภาพทางกาย ได้แก่ อาการไม่สบายทางกายต่าง ๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นปัจจัยกระตุ้นต่อโรคอื่น ๆ

7 สัญญาณเตือนทางร่างกายที่บอกว่าคุณอยู่ในภาวะเครียดเรื้อรัง

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ แต่ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย

รู้จักภาวะ “กินเพราะเครียด” สาเหตุและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

ใครเคยเครียดแล้วเผลอกินเยอะกว่าเดิมจนน้ำหนักขึ้นกันบ้างไหม

เครียดลงกระเพาะ มีอาการอย่างไร พร้อมวิธีรักษา

เครียดที่ใจ แต่ทำไมลงกระเพาะ มีอาการอย่างไร และรักษาได้อย่างไร

8 อาการผิดปกติ สาเหตุจาก "ความเครียด"

เครียดเมื่อไร ร่างกายพังเมื่อนั้น

ทำไมบางคน “เครียด” แล้วกินไม่ลง VS “เครียด” แล้วกินเยอะเกินไป?

คุณเป็นคนที่ “เครียด” แล้วเป็นแบบไหน ไม่กินจนน้ำหนักลด หรือกินจนอ้วนขึ้นหลายกิโล?

ทำความเข้าใจกับภาวะที่เรียกว่า “วิกฤติวัยกลางคน”

วิกฤติวัยกลางคน เป็นอารมณ์และความรู้สึกที่มักจะเกิดขึ้นกับคนที่อยู่ในช่วงวัย 40 ปีขึ้นไป ความรู้สึกเบื่อหน่าย หมดไฟในการทำงาน กังวลใจกับความเปลี่ยนแปลงของตนเอง

นักวิจัยจุฬาฯ พบ “สารเคมีจากกลิ่นเหงื่อ” บ่งชี้ภาวะเครียด-ป่วยซึมเศร้า

ปัญหาสุขภาพจิตกำลังคุกคามคุณภาพชีวิตคนไทยอย่างหนักหน่วง อันเนื่องมาจากความเครียดจากการทำงาน การทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม การไม่มีสมดุลงานและชีวิต

"อกหัก" สายไหน เสี่ยงโรคหัวใจมากที่สุด ?

วาเลนไทน์ที่ผ่านมา ใครอกหักบ้างนะ

10 วิธีออกจากความเครียดสำหรับคนวัยทำงาน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเครียดเรื่องงาน ในทางร่างกาย ความเครียดทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น กล้ามเนื้อตึงตัวเพิ่มขึ้น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามร่างกาย อ่อนเพลีย

5 วิธีลดความเครียด ฉบับวัยทำงาน

งานเยอะ ไม่มีเวลากินข้าว นอนดึก ตื่นเช้า เจ้านายบ่น เพื่อนร่วมงานนินทา ทำยังไงวัยทำงานถึงจะไม่เครียด

"เครียด" ทำ "ผมร่วง" ได้จริง หรือแค่คิดไปเอง?

ความเครียด เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้จริงหรือไม่?

อยู่ให้รอด! ในองค์กรที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลง

ในโลกปัจจุบันที่ความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วชนิดข้ามคืน คนทำงานในองค์กรทั้งขนาดเล็กและใหญ่ต้องรู้จักปรับตัวเพื่อให้อยู่รอด ซึ่งเป็นอีกหนึ่งทักษะที่มีความจำเป็นสำหรับมนุษย์เงินเดือนในยุคปัจจุบัน และช่วยลดความเครียดและสามารถเพิ่มศักยภาพในการทำงาน