ผลของความเครียดต่อชีวิต และวิธีขจัดความเครียด
ความเครียดนั้นมีผลต่อสุขภาพทางกาย ได้แก่ อาการไม่สบายทางกายต่าง ๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นปัจจัยกระตุ้นต่อโรคอื่น ๆ
แท็ก "ความเครียด"
ผู้เชี่ยวชาญชี้ ช่วงเวลาไหนของวันคือช่วงเวลาที่มนุษย์เครียดที่สุด
ในสังคมที่เร่งรีบ เราต่างรู้จักเหมือนมีเวลาไม่เพียงพอที่จะจัดการทุกอย่างให้เรียบร้อยในตอนเช้า
สัญญาณเตือน! เครียด ซึม เหนื่อยล้า ดูแลใจก่อนสายเกินไป
ในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ แข่งขัน หลายคนต้องเผชิญกับปัญหา ความเครียด และ ภาวะซึมเศร้า ส่งผลต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และการใช้ชีวิตประจำวัน
5 อารมณ์ ส่งผลกระทบต่อร่างกาย
อารมณ์มีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายทั้งในทางบวกและทางลบ การตอบสนองทางอารมณ์สามารถส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายผ่านกระบวนการทางเคมีและฮอร์โมน ซึ่งนี่คือตัวอย่างที่แสดงถึงผลกระทบของอารมณ์ที่แตกต่างกันต่อร่างกาย
เครียดมากเกินไป อาจส่งผลกระทบทำให้หมดไฟก่อนวัยอันควร
“ความเครียด” เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำกัดเพศ หรือวัย แต่การ “เครียดเรื้อรัง” สะสมไปเรื่อย ๆ สามารถส่งผลกระทบกับสุขภาพกาย สุขภาพจิตได้
เศรษฐกิจและสังคมที่บีบคั้น ทำคนไทยเครียดมากขึ้น
สถานการณ์เด่นทางสุขภาพปี 2567 ของคนไทย ที่อยู่ในความสนใจของสังคม มี 10 สถานการณ์