5 เคล็ดลับ “ปลุกพลัง” รับวันทำงาน
ถ้าอยากตื่นเช้าไปทำงานอย่างสดใส ลองทำตามเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ดูนะ
แท็ก "ตื่นนอน"
5 เคล็ดลับทำตอนเช้า ลด “ไขมันพอกตับ” ได้จริง แถมสุขภาพดีขึ้น
ไขมันพอกตับ ปัญหาสุขภาพในคนไทยเกือบครึ่งประเทศที่กำลังเผชิญอยู่ อาการดีขึ้นได้หากปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆ 5 ข้อนี้ในทุกเช้า
ไขข้อข้องใจ ทำไมเราจึงมีอาการ "ผวาตกจากที่สูงขณะหลับ" (Hypnic Jerk)
ใครเคยฝันว่าตกจากที่สูงจนสะดุ้งตื่นขึ้นกลางดึกบ้างไหม? มาดูสาเหตุกัน
“หน้ามืด” หลังตื่นนอน เป็นเพราะอะไร? อันตรายหรือไม่?
ใครที่เคยมีอาการหน้ามืดหลังตื่นนอน สงสัยไหมว่าเป็นอะไร
รู้สาเหตุของ “อาการเวียนหัวบ้านหมุนเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า” จากคุณหมอญี่ปุ่น
มีคนจำนวนไม่น้อยที่ตื่นนอนขึ้นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกเวียนหัว หน้ามืด บ้านหมุนและอาจถึงขั้นอาเจียน
Sleep Calculator เครื่องมือคำนวณเวลานอน เชื่อถือได้มากแค่ไหน
อยากตื่นกี่โมง ต้องนอนกี่โมงถึงจะตื่นได้อย่างสดใส คำนวณเวลากันได้จริงๆ หรือ?
5 วิธีตื่นนอนแล้วไม่ง่วง สดชื่นแม้จะตื่นเช้า
ตื่นนอนแล้วไม่อยากงัวเงีย จะต้องทำอย่างไร?
5 วิธีแก้ง่วงระหว่างวัน ฉบับวัยเรียน-วัยทำงาน
ทั้งวัยเรียนและวัยทำงานน่าจะประสบปัญหานี้กันไม่น้อยแน่ๆ มาดูวิธีแก้กันดีกว่า