แท็ก "นอนกรน"

3 ท่านอนยอดฮิต หลับสบายกายแข็งแรง

การนอนในท่าทางที่ถูกต้องก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะ หากนอนในท่าที่ผิดก็อาจทำให้กระดูกหรือเส้นประสาทบาดเจ็บ มีปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเรื้อรังตามมาได้

7 วิธีการหลีกเลี่ยงอาการ "นอนกรน"

ใครนอนกรนเสียงดังรบกวนคนนอนข้างๆ มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ในการลดเสียงกรนกัน

5 เคล็ดลับสยบปัญหานอนกรน ง่ายจนไม่อยากเชื่อ

ปัญหานอนกรนพบในทุกเพศทุกวัย สร้างความลำบากให้กับคนรอบข้าง ด้วยเคล็ดลับแค่ 5 ข้อนี้ ช่วยลดปัญหานอนกรนถึง 99% เลยทีเดียว

“นอนกรน” อันตราย เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

มีหลายคนที่คิดว่า “การนอนกรน” เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ ก็เป็นกัน อาจส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างในเรื่องเสียงบ้างแต่ไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไร แต่คุณรู้หรือไม่ว่า... หากนอนกรนเป็นประจำ หรือมีภาวะหยุด

SnoreLab แอปพลิเคชันสำหรับคนไม่รู้ตัวว่านอนกรน

การนอนหลับถือเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ ช่วยทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนของร่างกายได้ฟื้นฟูและพักผ่อน