“นอนไม่หลับ” อันตรายถึงชีวิต หากซื้อยากินเอง
อันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ หากซื้อยานอนหลับกินเอง
แท็ก "ปัญหานอนไม่หลับ"
6 สัญญาณอันตราย คุณอาจเสี่ยงโรค “นอนไม่หลับ”
นอนไม่หลับขนาดไหนถึงเรียกได้ว่าอยู่ขั้นอันตรายและควรรีบปรึกษาแพทย์
6 อาหาร และยาที่ทำให้เรา “นอนไม่หลับ”
นอนไม่หลับเมื่อไร ลองเช็กตัวเองดูว่าได้ทานสิ่งเหล่านี้หรือไม่
"ฝังเข็ม" อีกทางเลือกของคนนอนไม่หลับ
ในทางแพทย์แผนจีน สามารถปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย รักษาอาการนอนไม่หลับได้ด้วยสมุนไพร หรือการฝังเข็ม
ทำไม “นอนเยอะ” แต่ยังง่วง-อ่อนเพลีย?
บางคนนอนแค่ 4-5 ชม. แต่สดชื่นแจ่มใสสุดๆ แต่อีกคนนอนเกือบ 10 ชม. แต่ยังเพลียตลอดเวลา เป็นเพราะอะไร?
6 อาหารที่ไม่ควรกิน (มากเกินไป) ในมื้อเย็น-ก่อนนอน เสี่ยงนอนไม่หลับ
ถ้าอยากนอนหลับสบายฝันดี ไม่ควรกินอาหารเหล่านี้ในมื้อเย็น และก่อนนอนมากเกินไป