รวมวิธีดูแลผิว 3 Step ก่อน-ระหว่าง-หลังออกกำลังกายให้สวยสุขภาพดี
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวจากเหงื่อที่ออกมาในช่วงออกกำลังกายนั่นเอง มาดูกันค่ะว่าจะต้องดูแลผิวอย่างไรกันบ้าง
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวจากเหงื่อที่ออกมาในช่วงออกกำลังกายนั่นเอง มาดูกันค่ะว่าจะต้องดูแลผิวอย่างไรกันบ้าง
รวมสารอาหาร 6 ชนิดที่ถือเป็นสารอาหารสำคัญต่อผิวพรรณมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบ เพื่อที่จะสามารถหาอาหารที่มีสารอาหารเหล่านี้มากินเพื่อบำรุงผิวกันค่ะ