3 โรคอันตรายจากการกิน "อาหารสำเร็จรูป" มากเกินไป
มีใครชอบกินอาหารแปรรูปบ้าง? อาจจะถึงเวลาที่ควรลดการบริโภคลงได้แล้ว
แท็ก "สุขภาพกาย"
“ปวดขา” หลังวิ่ง-ออกกำลังกาย ควรพักหรือวิ่งต่อ ?
อาการปวดตึงขาหลังวิ่ง หรือออกกำลังกาย ควรหยุดพักก่อนหรือซ้ำดี
5 ผักผลไม้คาร์โบไฮเดรตสูง ทานเยอะๆ ก็อ้วนได้
ผักเหล่านี้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตอยู่พอสมควร ทานแต่พอดีแล้วกันเนอะ
“ไอโอดีน” สารอาหารสำคัญ ที่ส่งผลถึงการทำงานโดยรวมของร่างกาย
ไอโอดันมีความสำคัญต่อการพัฒนาสมอง และร่างกายโดยรวมมากกว่าที่คิด
5 อาหารคอเลสเตอรอลสูง ลดด่วนก่อนเสี่ยงไขมันอุดตันเส้นเลือด
อาหารเหล่านี้ ลดๆ ไปจะดีกว่า โดยเฉพาะคนที่พบว่าตัวเองคอเลสเตอรอลสูงเกินกำหนด
อาหารสุขภาพ ควรกิน-ควรงด สำหรับ "วัยทอง"
ช่วงอายุวัยทอง หรือ 40-50 ปี มีอาหารที่ควรกิน และไม่ควรกินมากเกินไป เพราะอาจทำลายสุขภาพได้ ช่วงนี้จะซื้ออาหารไปฝากวัยทอง เช็กให้ดีนะ
วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น เมื่อถูก "ประตูหนีบนิ้ว"
หลายคนน่าจะเคยถูกประตูหนีบนิ้วกันมาก่อน รู้ไหมว่าต้องปฐมพยาบาลอย่างไรถึงจะถูกต้อง
รู้จักโรค "เกล็ดเลือดต่ำ" สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา
ผู้ที่เป็นโรคเกล็ดเลือดต่ำ อาจมีอาการเลือดกำเดา หรือเลือดออกตามทางเดินอาหาร และอาจเสี่ยงภาวะซึมเศร้าได้ด้วย
“หน้ามืด” หลังตื่นนอน เป็นเพราะอะไร? อันตรายหรือไม่?
ใครที่เคยมีอาการหน้ามืดหลังตื่นนอน สงสัยไหมว่าเป็นอะไร
"เท้าเหม็น" กับ 3 วิธีแก้ปัญหาอย่างปลอดภัย และได้ผล
เท้าเหม็นจากเหงื่อไคล หรืออาจเป็น "โรคเท้าเหม็น" แต่อย่างไรก็ดีเรื่องของกลิ่นเท้าเหม็น คงไม่ใช่สิ่งที่ใครอยากมี ดังนั้นไม่ว่าใครก็ตามที่มีกลิ่นเท้า ควรจะหาวิธีแก้ไขเพื่อรักษาภาพลักษณ์ และสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง
10 วิธีรับมือฝุ่น PM 2.5 เตือนกลุ่มเสี่ยงป้องกันให้ดี
ฝุ่น PM 2.5 ยังไม่ไปไหน กรมอนามัยแนะวิธีป้องกันภัยจากฝุ่นจิ๋วด้วย 10 วิธีง่ายๆ
เลือดกำเดาไหล ห้าม “เงยหน้า” จริงหรือไม่?
ใครเคยเลือดกำเดาไหลแล้วเงยหน้าเพื่อหยุดเลือดไหม? จริงๆ แล้วเป็นวิธีที่ถูกต้องหรือไม่?
ต้านฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 ด้วยการกิน 5 สมุนไพร
ลดภัยฝุ่นละออง PM 2.5 ด้วยสมุนไพรไทยกันดีกว่า
ภาวะ "เกล็ดเลือดต่ำ" คืออะไร รักษาอย่างไร?
หากมีเลือดออกง่าย หรือห้ามเลือดได้ยากกว่าปกติ คุณอาจกำลังเสี่ยงภาวะเกล็ดเลือดต่ำ
สัญญาณอันตราย ร่างกายขาด "แคลเซียม"
หากร่างกายได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ จะแสดงอาการอะไรออกมาให้เรารับรู้ได้บ้าง
5 อาหารควรเลี่ยง เสี่ยง “ภูมิคุ้มกันโรค” ลดลง
ถ้าไม่อยากให้ภูมิคุ้มกันโรคลดลง ควรลดหรือจำกัดการบริโภคอาการเหล่านี้
"น้ำตาล" ทำให้ "แก่เร็ว" จริงหรือ?
เรื่องจริงหรือไม่ที่ว่า อย่ากินน้ำตาลเยอะเดี๋ยวแก่เร็ว อย่ากินหวานเยอะเดี๋ยวหน้าเหี่ยวก่อนวัย
ทำไม "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" ถึงไม่เหมาะกับคนกำลังลดน้ำหนัก
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ห่อ พลังงานไม่เห็นเยอะ แต่ทำไมไม่ควรเป็นอาหารของคนที่อยากลดน้ำหนัก
3 สารอาหารสำคัญ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
อาหารประเภทไหนบ้างที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายในช่วงนี้ได้
ลองแมทช์ ‘นมตราหมีโกลด์’ กับไลฟ์สไตล์แบบสาวรักสุขภาพใน 1 วัน
"นมตราหมีโกลด์" จะเป็นไอเท็มดูแลสุขภาพที่ตอบโจทย์สาวๆ ยุคนี้ยังไง Sanook ลองให้!
8 อาหารแสลงสำหรับคน "ไอ"
ไอเมื่อไร ควรลองหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ดู
"ฟ้าทะลายโจร" ใครที่ควร-ไม่ควรกิน และกินอย่างไรถึงจะรักษาโรคได้
“ฟ้าทะลายโจร” เป็นยาสมุนไพรที่ใช้รักษาโรคในคนไทยมาอย่างช้านาน หากใช้อยากถูกต้องสามารถรักษาโรคได้อย่างปลอดภัยจริง
รู้จัก “มะเร็งหลังโพรงจมูก” สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา
มะเร็งหลังโพรงจมูกเป็นอย่างไร ใครมีความเสี่ยงบ้าง และอันตรายมากแค่ไหน
“ข้าวไรซ์เบอรี่” ต้านสารพัดโรคร้าย บำรุงร่างกาย
ใครๆ ก็บอกว่า ข้าวไรซ์เบอรี่มีประโยชน์มาก จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย
เมื่อไรควร “ประคบร้อน” หรือ “ประคบเย็น”
การปฐมพยาบาลแบบประคบร้อนและเย็น ควรใช้เมื่อไร อย่างไร ถึงจะถูกต้อง
“ความดันโลหิตต่ำ” ดีกว่า “ความดันโลหิตสูง” จริงหรือ?
คุณเป็นคนหนึ่งที่มีความดันต่ำ หรือความดันสูงหรือเปล่า ถ้าใช่ คิดว่าแบบไหนอันตรายกว่าอีกแบบหรือเปล่า
อหิวาตกโรค (โรคห่า) โรคระบาดที่ปัจจุบันก็ยังอันตรายอยู่
โรคห่า หรืออหิวาตกโรค ไม่ได้อันตรายแค่ในสมัยก่อนเท่านั้น ใครเป็นในสมัยนี้ก็ยังอันตรายถึงชีวิตได้
กินน้ำอัดลมมากๆ เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง?
การดื่มน้ำอัดลมในปริมาณที่มากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง
สาเหตุของ "ตะคริวที่เท้า" ยิ่งนั่งนานก็ยิ่งเป็น กับวิธีช่วยลดอาการให้หายได้จริง
ตะคริวที่เท้าเป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศและทุกวัย ถ้ามีอาการแล้วเราจะทำอย่างไรให้หาย
ทำความรู้จัก REM Sleep สาเหตุของการนอนหลับไม่สนิท
หากอยากนอนหลับได้ลึกๆ ไม่ตื่นง่าย ต้องทำความเข้าใจช่วงเวลาที่เราหลับลึกได้