แท็ก "อะโวคาโด"

8 โปรตีนดีๆ จากพืช ช่วยทดแทนโปรตีนจากสัตว์

ใครที่อยากลองทานมังสวิรัติ ลองทดแทนโปรตีนจากสัตว์ด้วยพืชเหล่านี้กันดูนะ

9 ผลไม้น้ำตาลน้อย อร่อย ดีต่อสุขภาพ

ผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ต้องเลือกแบบน้ำตาลน้อยด้วย

อาหารควบคุม "น้ำตาล" ในเลือด ที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ

เรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพ ไว้ใจชาวญี่ปุ่นได้เลย

รู้จัก “น้ำมันดี 9 ชนิด” ลดเสี่ยงมีบุตรยาก

“น้ำมันดี” หรือ “กรดไขมันดี” เป็นหนึ่งในหลักโภชนาการเสริมภาวะเจริญพันธุ์ (Fertility Diet)

นักกำหนดอาหารญี่ปุ่นแนะนำ! ทานโยเกิร์ตอะโวคาโดเพื่อสุขภาพและอายุที่ยืนยาว

คนญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวัน เพราะตระหนักดีว่าแลคติกแอซิดแบคทีเรียที่มีมากในโยเกิร์ต

6 ผลไม้อุดมด้วยเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระสูง กินลดรอบเอวได้

มาดูกันค่ะว่าผลไม้ที่ช่วยลดรอบเอวของสาวๆ ให้กลับมาสวยเซ็กซี่มีอะไรกันบ้าง

7 อาหาร "แก้เครียด" อร่อยดี มีประโยชน์ต่อใจ

นอกจากสารอาหารที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยแก้เครียดหลังวันที่เรียน หรือทำงานมาหนักๆ ได้ด้วย ดีกว่าแอลกอฮอล์แน่นอน

4 ประโยชน์ของอะโวคาโด กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

คนรักสุขภาพไม่มีใครไม่รู้จัก “อะโวคาโด” เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่ก่อนอาจจะหากินได้ยาก และมีราคาแพง แต่สมัยนี้สามารถหากินได้ง่ายและราคาถูกลงกว่าแต่ก่อนมาก

ประโยชน์ของอะโวคาโด ที่ดีต่อสุขภาพ และข้อควรระวัง

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

วิธีเลือกซื้ออะโวคาโด ปอกอย่างไรไม่ให้ดำคล้ำ และวิธีเก็บไว้กินได้นานๆ

วิธีเก็บอะโวคาโดในตู้เย็น ยืดอายุให้ทานได้นานขึ้น

อะโวคาโดเป็นผลไม้มากคุณค่า และดีต่อสุขภาพ แต่หลายๆ คนเมื่อซื้ออะโวคาโดมาแล้ว

อะโวคาโด ผลไม้เพื่อสุขภาพที่หนุ่มสายเฮลตี้ไม่ควรพลาด

อะโวคาโดผลไม้เมืองเหนือที่อุดมไปด้วยไขมันดีและโปรตีนในปริมาณสูง ซึ่งสารอาหารทั้งสองชนิดเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

5 อาหาร “ไขมันดี” ช่วยลดคอเลสเตอรอล-ลดเสี่ยงโรคร้าย

ไขมันดี ป้องกันไขมันชนิดเลวสะสมในหลอดเลือดแดงจนทำให้เส้นเลือดอุดตัน และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

ไขมันดี คืออะไร อาหารที่มีไขมันดี มีอะไรบ้าง

ไขมันดี เราเรียกว่า HDL ส่วนไขมันเลวเราเรียกว่า LDL ไขมันดี หรือ HDL ที่ว่าเป็นไขมันดี ก็เพราะมันไม่ใช่ตัวการสำคัญของโรคต่างๆ

"อะโวคาโด" กับสิ่งที่ต้องระวังก่อนตัดสินใจทาน

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยไขมันดี วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ มีประโยชน์ต่อหัวใจ หลอดเลือดและผิวพรรณ

ผลข้างเคียงของ "อะโวคาโด" ที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ

เรามักได้ยินกันว่า "อะโวคาโด" เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีไขมันดี สารต้านอนุมูลอิสระ

เทคนิคกิน "อะโวคาโด" กินแค่ไหนปลอดภัย กินแบบไหนดีต่อสุขภาพ

"อะโวคาโด" ได้รับการยอมรับว่าเป็นซูเปอร์ฟูดส์ชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้

8 เครื่องดื่มเอาใจหนุ่มสายเฮลตี้ ได้ทั้งรสชาติ แถมได้ดูแลหุ่นพร้อมกัน

หนุ่มคนไหนอยากดูแลหุ่น แต่ก็อยากให้ชีวิตมีรสชาติบ้าง ลองมาดูกันดีกว่าค่ะว่า เครื่องดื่มแบบไหน ที่พอจะเยียวยาความกระหายได้แบบไม่รู้สึกผิด

อะโวคาโด กินตอนไหนดีที่สุด? เคล็ดลับเพื่อสุขภาพและหุ่นเป๊ะ

อะโวคาโด อาหารเพื่อสุขภาพ ที่หลายๆคนยังไม่รู้ว่าควรกินตอนไหน จึงจะบรรลุเป้าหมายสุขภาพให้ได้มากที่สุด

รู้จัก "อะโวคาโด" ผลคล้ายมะเขือยาวคือพันธุ์อะไร ต่างจากอะโวคาโดลูกกลมอย่างไร

หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า "อะโวคาโด" เป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดส์สำหรับคนรักสุขภาพ

"อะโวคาโด" กินเวลาไหนดีต่อร่างกายมากที่สุด ก่อนนอนกินได้ไหม

"อะโวคาโด" ผลไม้เนื้อนุ่มหอมมัน หลายคนคิดว่าการกินอะโวคาโดทำให้อ้วนเนื่องจากมีแคลอรี่สูง

6 ทริคป้องกันไม่ให้เนื้อ "อะโวคาโด" เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ทำง่ายด้วยของในครัว

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบ แต่ก็สร้างความหงุดหงิดไม่น้อยเมื่อพบว่าเนื้อเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเร็วหลังจากหั่น

วิธีเลือกอะโวคาโดอร่อยพร้อมทาน ไม่ดิบ หรือเน่าจนกินไม่ได้

อะโวคาโด ผลไม้สุดฮิตที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะนำไปทำสลัด ทำซูชิ หรือทานคู่กับอาหารอื่นๆ