5 เทคนิคดูแลตัวเอง ร้อนแค่ไหนก็สู้ไหว
วันนี้เลยอยากจะมาแบ่งปัน 5 เทคนิคการดูแลสุขภาพที่ดี ในช่วงที่อากาศร้อนจัดดังนี้
วันนี้เลยอยากจะมาแบ่งปัน 5 เทคนิคการดูแลสุขภาพที่ดี ในช่วงที่อากาศร้อนจัดดังนี้
การจะอยู่แต่ในห้องแอร์อย่างเดียวคงไม่ดีแน่ เราจึงนำ 6 วิธีดับร้อนในร่างกายที่ทำแล้วเห็นผลมาฝาก ไปดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง
อากาศในช่วงฤดูร้อนปีนี้นั้นเหมือนเป็นความท้าทายให้กับหลายๆ คนกันเลยก็ว่าได้ ว่าจะทนกันไหวรึเปล่า เพราะว่าในปีนี้ฤดูร้อนนั้นร้อนฉ่ำแบบจริงจัง จนหลายคนอยากจะรู้ว่าเมื่อไหร่ฤดูร้อนจะจบลงซะที หรือไม่ก็อากาศจะเริ่มดีขึ้นในช่วงไหน
ทำไมไม่ควรเล่นมือถือในสถานที่ร้อนจัด และเราควรทำอย่างไรหากจำเป็นต้องในมือถือกลางอากาศร้อนๆ แบบนี้
ฮีทสโตรก (Heatstroke) หรือ โรคลมแดด จัดเป็นภาวะอันตรายที่คุกคามถึงชีวิตกันได้เลยทีเดียว
สังเกตตัวให้ดีกับ 5 สัญญาณอันตรายหน้าร้อนที่ส่งผลร้ายสุดๆ กับร่างกายคุณ
ออกกำลังกายหน้าร้อนด้วยวิธีอะไรที่ไม่ทำร้ายร่างในช่วงฤดูร้อน
ขอแนะนำ 5 วิธีที่ช่วยรักษาผิวให้คงความกระจ่ายใสและไม่คล้ำจำเสียก่อนวัย
บอกเลยว่าร้อนแรงที่สุดในประเทศแบบไม่เกินจริง ถ้าเราคิดว่าจังหวัดที่เราอยู่มีความร้อนอบอ้าวมากที่สุดแล้ว ลองมาดูกันซักหน่อยว่าจังหวัดของคุณขึ้นอันดับ 1 ของประเทศในเรื่องความร้อนหรือเปล่า
เมื่อต้องใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางอากาศที่ร้อนอบอ้าวจนหงุดหงิดขนาดนี้ ในช่วงที่ไม่ได้ค่อยได้ออกไปไหน
อากาศร้อนแบบนี้ อย่าว่าแต่คนเราเลยที่ทนไม่ไหว เพราะแมวบางตัวกลับต้องเผชิญความยากลำบาก
กรมอุตุนิยมวิทยาโพสต์ข้อความผ่านเพจกรมอุตุนิยมวิทยา เปิดโผ 10 อันดับอุณหภูมิสูงที่สุดของฤดูร้อนในอดีตของประเทศไทย
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยถึงสถานการณ์การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ (Climate Change) ของประเทศไทย เพื่อเตรียมรับมือการเข้าสู่ยุคโลกเดือด (Global Boiling)
เอา 5 วิธีลดปัญหากลิ่นตัวและเหงื่อใต้วงแขนในช่วงหน้าร้อนมาแชร์ให้สาวๆ เอาไปทำตามกันค่ะ
ทุกคนเคยสังเกตกันไหมว่าทำไมช่วงเวลาอากาศร้อนๆ ถึงทำให้เรามีอาการปวดศีรษะหรือปวดหัวได้ สาเหตุคืออากาศที่ร้อนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสารเคมีในสมอง กระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้
ทำไมยิ่งอากาศร้อน เราถึงยิ่งกระหายน้ำนะ
เริ่มเตรียมตัวรับอากาศร้อนๆ ในบ้านเรากันตั้งแต่เนิ่นๆ กันเลยดีกว่า
กระเจี๊ยบเขียวกับเมนูเด็ดที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าช่วยป้องกันและบรรเทาอาการเหนื่อยล้าจากความร้อนได้ดีเยี่ยม
รวบรวม 70 แคปชั่นหน้าร้อน แคปชั่นอากาศร้อน โพสต์ท้าแดด ให้แผดเผากันไปข้าง เซฟแคปชั่นอากาศร้อนเอาไว้แล้วเอาไปโพสโซเชียลกันได้เลย
แสงแดด ความร้อนและเหงื่อ เป็น 3 ปัจจัยหลักที่มากับหน้าร้อน และเป็นสาเหตุสำคัญหลักที่ก่อให้เกิดโรคผิวหนังในหน้าร้อน
ควรล้างแอร์เป็นประจำ เพราะหากได้รับเชื้อสะสมเป็นเวลานานอาจเสี่ยงเกิดโรคปอดอักเสบ
เหตุการณ์ที่นักการเมืองคนดัง เอ๋–ชนม์สวัสดิ์ เสียชีวิตหลังหมดสติด้วยอาการฮีตสโตรก ทำให้เกิดความตระหนักในภัยใกล้ตัว และล่าสุดพระเอกดัง นิว–วงศกร ปรมัตถากร ก็ออกมาโพสต์บอกเล่าประสบการณ์
นอกจากฮีทสโตรก หรือโรคลมแดดแล้ว ยังมีอีกหลายโรคที่มาพร้อมแดดร้อนจัดๆ
นอกจากผิวเราจะดำคล้ำเสียแล้ว แดดแรงๆ ในช่วงนี้ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
อาการร้อนๆ อาจทำให้ใครหลายคนที่ผิวแพ้ง่ายเกิดผื่นผิวหนังขึ้นมาได้ เราจะมีวิธีดูแลรักษาอย่างไรให้ผื่นหายไวๆ
อากาศร้อนจัดเมื่อไร ระวังฮีทสโตรก ที่อาจทำให้เป็นลมหมดสติ ไปจนถึงเสียชีวิตได้
เตือนคนทำงานหรือเล่นกีฬากลางแจ้งระวังฮีทสโตรก
ช่วงอุณหภูมิสูงๆ ในฤดูร้อน เราอาจเสี่ยงฮีทสโตรกมากกว่าเดิม อันตรายถึงชีวิตได้
หากไม่อยากร้อนทั้งข้างนอก ข้างใน ช่วงนี้ก็ลดปริมาณในการทานลงนิดนึงก็จะดีนะ
รู้ว่าร้อน แต่เปิดแอร์ตลอดทั้งวันทั้งคืน ก็เป็นผลเสียต่อสุขภาพได้เหมือนกันนะ