“ประคบร้อน-ประคบเย็น” อาการแบบไหน ควรใช้วิธีใด
เมื่อไรควรประคบร้อน เมื่อไรควรประคบเย็น อย่าจำสับสนกันนะ
แท็ก "เคล็ดลับสุขภาพ"
"เท้าเหม็น" กับ 3 วิธีแก้ปัญหาอย่างปลอดภัย และได้ผล
เท้าเหม็นจากเหงื่อไคล หรืออาจเป็น "โรคเท้าเหม็น" แต่อย่างไรก็ดีเรื่องของกลิ่นเท้าเหม็น คงไม่ใช่สิ่งที่ใครอยากมี ดังนั้นไม่ว่าใครก็ตามที่มีกลิ่นเท้า ควรจะหาวิธีแก้ไขเพื่อรักษาภาพลักษณ์ และสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง
8 อาหารแสลงสำหรับคน "ไอ"
ไอเมื่อไร ควรลองหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ดู
6 วิธีที่คนญี่ปุ่นใช้ป้องกันไม่ให้ "ยุงกัด"
วิธีไล่ยุงของคนญี่ปุ่น ทำได้ง่ายๆ แต่ได้ผลจริง
"น้ำมะพร้าว" กับความเชื่อผิดๆ ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้
มีประจำเดือน ดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม? มาไขข้อข้องใจกันเรื่องต่างๆ เกี่ยวกับน้ำมะพร้าวกัน
"ออกกำลังกาย" แล้วน้ำหนักลด แต่ "ไขมัน" ไม่ลด ทำอย่างไรดี?
น้ำหนักลงแล้ว แต่ไขมันที่แขน ขา พุง สะโพกยังอยู่ เป็นเพราะอะไร?
5 ประโยชน์ของการ "ดื่มน้ำ" ตอนเช้า
อ่านแล้วจะเข้าใจว่าทำไมการดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้าถึงสำคัญต่อร่างกาย
วิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงเวลา เช้า-กลางวัน-เย็น
ออกกำลังกายต่างเวลา วิธีออกกำลังกายก็ต้องต่างกันด้วย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อออกกำลังกายแค่ 10 นาทีต่อวัน
ขอเวลาแค่ 10 นาทีต่อวันในการออกกำลังกาย ร่างกายก็เปลี่ยนแปลงไปเยอะมากเหมือนกันนะ
15 อาหารที่ทั้งมีประโยชน์ และทำให้หน้าท้องแบนราบ
อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ต้องออกกำลังกาย และทานอาหารเหล่านี้
5 วิธีตื่นนอนแล้วไม่ง่วง สดชื่นแม้จะตื่นเช้า
ตื่นนอนแล้วไม่อยากงัวเงีย จะต้องทำอย่างไร?
4 สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นบอกว่าไม่ควรทำ "ก่อนนอน"
ถ้าอยากนอนหลับสบาย ไม่ควรทำ 4 สิ่งนี้ก่อนนอน
แพทย์ย้ำ "ครีมกันแดด" ควรทามากเท่าไรถึงจะป้องกันยูวีได้จริง
ครีมกันแดด 2 ข้อนิ้วหรือเท่าเหรียญ 10 บาท จะเพียงพอต่อการปกป้องผิวจากแสงยูวีในแดดหรือไม่
5 เครื่องดื่มที่ควร-ไม่ควรดื่มก่อนนอน
จะหลับสบายหรือตาค้างไปทั้งคืน ก็อยู่ที่เครื่องดื่มเหล่านี้
แผลที่ใกล้หาย ทำไมถึง "คัน" มากผิดปกติ?
เมื่อแผลที่ใกล้หายเกิดอาการคันขึ้นมาจนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว ทำไมจึงเกิดอาการคันเช่นนี้
ฝัน VS ไม่ฝัน แบบไหนคือ “หลับสนิท” จริงๆ?
ที่เคยคิดว่าการนอนหลับโดยไม่ฝันเลย แปลว่าเราหลับสนิท จริงๆ แล้วเป็นอย่างนั้นหรือเปล่า?
5 เคล็ดลับลด “ไขมันหน้าท้อง” อย่างไรให้ได้ผล
ไขมันหน้าท้อง เป็นหนึ่งในส่วนที่หลายคนอยากลด แต่ลดไม่ได้ เรามีวิธีง่ายๆ มาฝาก
7 เทคนิค “เดิน” อย่างไรให้ “ผอม”
ใครคิดอยากเดินออกกำลังกาย เพิ่มทริคเล็กๆ น้อยๆ อีกนิด จะทำให้การเดินของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
วิธี "วัดความดันโลหิต" ด้วยตัวเอง ทำอย่างไรให้ถูกต้อง
ความดันโลหิตของคุณสามารถบอกบางอย่างเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของคุณได้บทความนี้จะแสดงให้เห็นถึงวิธีการตรวจวัดความดันโลหิตด้วยตัวเองที่บ้าน
เผย 5 เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของควีนเอลิซาเบธที่ 2
สมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2 แห่งราชวงศ์อังกฤษ ทรงครองราชย์ยาวนานถึงกว่า 70 ปี โดยทุกครั้งที่พระองค์ทรงปฏิบัติพระราชกรณียกิจ เราจะสังเกตได้ว่าพระองค์ทรงมีพระวรกายแข็งแรง
8 พฤติกรรมเสี่ยงทำลาย "สมอง"
ลองมาส่องดูตัวเองว่าเผลอทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ทุกวันหรือเปล่า
7 วิธีหาย "เป็นหวัด" อย่างรวดเร็ว หลังเล่นน้ำสงกรานต์
ทั้งเจอน้ำ ทั้งตากแดด เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวทั้งวัน ย่อมเป็นหวัดเป็นธรรมดา แต่ถ้าอยากหายเร็วๆ ลองใช้วิธีเหล่านี้ดู