กระชาย กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ชะลอแก่-บำรุงกำลัง
ทานอาหารเมื่อไร ลองมองที่จานของตัวเองดูว่ามีกระชายอยู่บ้างหรือเปล่า
ทานอาหารเมื่อไร ลองมองที่จานของตัวเองดูว่ามีกระชายอยู่บ้างหรือเปล่า
เมื่ออาการท้องอืดทำให้คุณไม่สบายท้อง มาดูกันว่าเป็นเพราะอาหารเหล่านี้หรือไม่
ทำ IF อย่างไรให้ถูกวิธี ลดน้ำหนักอย่างได้ผล ไม่ต้องเข้าโรงพยาบาล
ดื่มแอลกอฮอล์อย่างไร ไม่ให้ร่างกายพัง อ่านคำตอบจากหมอตัวจริงกัน
ไมโครเวฟ ไม่ทำให้อาหารเป็นอันตรายต่อร่างกายแต่อย่างใด แต่การกินอาหารที่อุ่นด้วยไมโครเวฟก็มีอันตรายแฝงที่คุณอาจไม่รู้
เห็นประโยชน์มากมายของลูกหม่อน หรือมัลเบอร์รี่แล้ว รีบไปซื้อมาทานกันเถอะ
ประโยชน์ของไข่ไก่ และวิธีกินไข่ไก่ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
เลือกซื้ออาหารทะเลอย่างไร ให้ห่างไกลจากฟอร์มาลีน
สาเหตุของการ “กินปุ๊บถ่ายปั๊บ” และโรคลำไส้แปรปรวน
เพราะหากทานน้ำผึ้งมากเกินไป ก็ให้โทษต่อร่างกายอย่างที่คาดไม่ถึงเช่นกัน
อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ นอกจากต้องทานทุกวันแล้ว ต้องเลือกทานที่มีประโยชน์ด้วย
ไขมันหน้าท้อง เป็นหนึ่งในส่วนที่หลายคนอยากลด แต่ลดไม่ได้ เรามีวิธีง่ายๆ มาฝาก
ปวดหัวไมเกรน ไม่ใช่อาการปวดหัวธรรมดาที่ทานยาพาราหรือแอสไพรินแล้วจะหายได้เลย แต่หากไม่อยากทานยาแก้ปวดแรงๆ เป็นประจำ ก็หยุดทานอาหารเหล่านี้ซะ
ร้อนๆ อย่างนี้ ไม่ให้ดื่มน้ำเย็นได้อย่างไร แต่สรุปแล้วน้ำเย็นเป็นอันตรายกับร่างกายจริงหรือไม่?
อาหารที่แช่ในตู้เย็น ไม่ได้แปลว่าจะไม่บูดไม่เน่าเสมอไป
ผักสด ผักดิบ ที่ไม่เหมาะสำหรับบางคนที่อาจมีปัญหาสุขภาพในบางด้าน หรือผักสดบางชนิดอาจมีอันตรายแฝงในแบบที่เราไม่ทันคาดคิด Sanook! Health นำข้อมูลจาก สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล มาให้เพื่อนๆ ได้ระวังกันค่ะ
เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน ดื่มน้ำเท่าไร อย่างไร จึงจะดีต่อสุขภาพ
ถ้าอยากนอนหลับสบายฝันดี ไม่ควรกินอาหารเหล่านี้ในมื้อเย็น และก่อนนอนมากเกินไป
แม้หลายคนจะทราบดีว่าแมลงทอดมีโปรตีนสูง และจัดว่ามีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีอยู่พอสมควร แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเหมาะกับทุกคน
ครั้งหน้าไปดื่มกับเพื่อน อย่าสั่งอาหารเหล่านี้มากินด้วยนะ
กินโปรตีนเท่าไรถึงจะพอดีต่อความต้องการของร่างกาย
ดื่มน้ำเย็นระหว่างมีประจำเดือน ทำให้ปวดท้องมาก และประจำเดือนมาไม่ปกติจริงหรือ
เคยสังเกตไหนว่า เราอ้วน เพราะเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น เป็นเพราะอะไรกันนะ
เรามาดีท็อกซ์ลำไส้แบบสุขภาพดีกันดีกว่า
นอกจากส่วนสูง น้ำหนัก และเพศแล้ว พลังงานที่ใช้ในแต่ละวันก็เกี่ยวข้องกับวัยด้วย
ผักชีโรยหน้า แต่ประโยชน์ไม่โรยหน้า
อาหารทอด จริงๆ แล้วควรใช้น้ำมันอะไรถึงจะดีต่อสุขภาพมากที่สุด
ใครที่มีความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายหากทานมะเฟือง?
อย่าเสียเวลาปอกเปลือกเลย ทานทั้งเปลือกกันดีกว่า
น้ำแดงๆ หยดลงน้ำเย็นแก้กระหาย ถ้าดื่มนานๆ จะเป็นอะไรหรือไม่?