แท็ก "โภชนาการ"

คนเป็นความดันต่ำ "ดื่มเบียร์" ช่วยได้จริงหรือ?

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ส่งผลอย่างไรกับความดันโลหิตของเราบ้าง

10 ประโยชน์ของ "น้ำมะพร้าว" และข้อควรระวัง

นอกจากเรื่องความสวยความงาม และเสริมสมรรถภาพทางเพศแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์อีกเพียบ แต่ความอร่อยก็มาพร้อมกับข้อควรระวังด้วย

"บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" กินดิบ-ต้มสุก อันตรายต่างกันอย่างไรบ้าง

มีใครชอบกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบบ้าง จริงๆ แล้วกินได้แต่มีอันตรายอยู่บ้างหากกินมากเกินไป

ประโยชน์ของอะโวคาโด ที่ดีต่อสุขภาพ และข้อควรระวัง

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

3 วิธีลด “โซเดียม” ในร่างกายฉบับด่วนจี๋ หลังทานเค็มมากโดยไม่ได้ตั้งใจ

หน้าบวมเพราะเมื่อวานทานอาหารเค็มเหรอ? ลองใช้วิธีนี้แก้ปัญหาสิ

หยุดทำ! อด "มื้อเย็น" ไม่ได้ช่วย "ลดน้ำหนัก"

ใครที่กำลังคิดอยากลดความอ้วนด้วยวิธีอดข้าวเย็น หยุดคิดได้เลย นอกจากไม่ช่วยลดน้ำหนักได้จริงแล้ว ยังทำลายสุขภาพด้วย

7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายหากเราทานแต่ “ผัก-ผลไม้”

หากเราทานแต่ผัก และผลไม้ แต่ไม่ทานโปรตีนเลย ร่างกายเราจะเป็นอย่างไร

ป่วยเป็น "ไข้เลือดออก" อาหาร 6 อย่างที่ช่วยในการฟื้นฟูร่างกาย

อาหารสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคไข้เลือดออก จึงควรเป็นอาหารที่ดีต่อเลือดในร่างกายดังนี้

4 วิธีกิน “ล้างลำไส้” หยุดเชื้อรา

ล้างลำไส้ แก้ปัญหาการติดเชื้อ ด้วย 4 วิธี

8 ประโยชน์สุดเจ๋งของ “เห็ดออรินจิ” ต้านมะเร็ง-ลดน้ำหนัก

ต้ม ตำ ยำ ย่าง ทำอะไรก็อร่อย แถมยังได้สุขภาพอีกด้วย

7 คุณประโยชน์ของ “บลูเบอร์รี่” ผลไม้ลูกจิ๋วแต่แจ๋วที่สุดในตระกูลเบอร์รี่

เห็นลูกเล็กๆ แบบนี้ นอกจากจะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานกำลังดีแล้ว ยังมีประโยชน์อีกเพียบ

15 เคล็ดลับสำหรับ “ลดความอ้วน” ทำได้ตามนี้ เห็นผลแน่นอน

เคล็ดลับลดความอ้วนอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่ได้ผลและปลอดภัย

4 ประโยชน์จาก "ถั่วแมคคาเดเมีย" อร่อย ดีต่อสุขภาพ

ถั่วแมคคาเดเมีย นอกจากจะโดดเด่นในเรื่องของรสชาติที่แสนอร่อยแล้ว ยังเป็นถั่วที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและดีต่อสุขภาพอย่างมากอีกด้วย

"เมล็ดแฟลกซ์" กับประโยชน์ต่อสุขภาพ และข้อควรระวัง

ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์มีมากมาย ไม่ว่าจะช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร ลดความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี และอาจมีส่วนช่วยลดการเกิดมะเร็งด้วย

อันตรายไหม? หากบังเอิญเผลอกิน “เชื้อรา” เข้าสู่ร่างกาย

ถ้าไม่ทันสังเกต แล้วเผลอทานเชื้อราเข้าไปจริงๆ จะเป็นอันตรายต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน?

5 วิธี กินทุเรียน อย่างไร ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ

หน้าทุเรียนทีไร มีคนป่วยเพราะทุเรียนทุกที แล้วเราจะอิ่มอร่อยกับทุเรียนอย่างปลอดภัยต่อโรคภัยต่างๆ ได้อย่างไร

"กราโนล่า" ประโยชน์และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนกิน

กราโนล่า ที่หลายคนมองว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่จริงๆ แล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน มีข้อควรระวังในการกินอย่างไรบ้าง

อยากรู้ไหม? ขนมจีน “น้ำยา” อะไร อ้วนที่สุด?

น้ำยากะทิ น้ำยาป่า น้ำเงี้ยว น้ำพริก หรือแกงเขียวหวาน ลองเดากันสิ

ประโยชน์ของ “ควินัว” และผลข้างเคียงในการรับประทานควินัวมากเกินไป

ธัญพืชที่เป็นซูเปอร์ฟู้ดสุดโปรดของสายเฮธตี้ มีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีผลข้างเคียงที่ควรทราบหากทานมากเกินไป

รู้หรือไม่? น้ำมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

เปรี้ยวๆ ซาบซ่า รสชาติเต็มเปี่ยมขนาดนี้ ไม่ใช่แค่อร่อย แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินและคุณประโยชน์อีกเพียบ

น้ำอัดลมสูตรน้ำตาล 0% ไม่ทำให้อ้วนจริงหรือ?

คิดว่าเลี่ยงมาดื่มแบบน้ำตาล 0% แล้วจะช่วยได้จริงหรือไม่

ชาวญี่ปุ่นแนะนำ 5 อาหารลดปัญหา "ผมหงอก"

ผู้สูงวัยชาวญี่ปุ่นนิยมกินอะไรที่ช่วยให้ผมยังคงดกดำเงางามอยู่ได้นานๆ มาลองอ่านกันค่ะ

เก็บอาหารใน "ตู้เย็น” จะอยู่ได้นานเท่าไร?

กับข้าวที่เราทานเหลือ แล้วใส่ภาชนะปิดฝา เข้าตู้เย็น จะสามารถอยู่กับเราไปได้นานแค่ไหน

กาแฟ (บางคน) ยิ่งดื่มก็ยิ่งง่วง เป็นเพราะอะไร?

มีใครกินกาแฟแล้วง่วงกว่าเดิมบ้าง

“แพ้กุ้ง” จะหายแพ้ได้ไหม?

ความฝันของคนชอบกุ้ง ที่แพ้กุ้ง ทำอย่างไรถึงจะกลับมากินกุ้งอร่อยๆ ได้นะ

7 เหตุผลที่ทำให้คุณ “ลดความอ้วน” ไม่ได้สักที

หากคุณกำลังลดความอ้วนอย่างหนัก แต่สุดท้ายน้ำหนักและรูปร่างยังเหมือนเดิม อาจเป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้ก็ได้

“ฟลาโวนอยด์” ใน “ชาเขียว-ชาดำ” เคล็ดลับสุขภาพ ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-ไขมันในเลือด

“ฟลาโวนอยด์” มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

“กินเผ็ด” มากเกินไปก็อันตราย ต้องเผ็ดแค่ไหนถึงจะดี?

พริก ที่ให้รสเผ็ด ให้ทั้งคุณ ให้ทั้งโทษ แล้วต้องกินเท่าไร

กาแฟ vs ชาเขียว อยากได้คาเฟอีน ดื่มอะไรดีต่อสุขภาพมากกว่า

สำหรับใครที่อยากได้คาเฟอีนกระตุ้นให้ตื่นตัวตอนเช้า กาแฟกับชาเขียว อะไรที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน

ทำไมหน้าร้อน เราจึง "หิวน้ำ" บ่อย?

ทำไมยิ่งอากาศร้อน เราถึงยิ่งกระหายน้ำนะ