น้ำมันหมู VS น้ำมันพืช ตกลงอันไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน?
น้ำมันหมู น้ำมันพืช น้ำมันมะกอก น้ำมันปาล์ม และอีกสารพัดน้ำมัน แบบไหนดีที่สุด
น้ำมันหมู น้ำมันพืช น้ำมันมะกอก น้ำมันปาล์ม และอีกสารพัดน้ำมัน แบบไหนดีที่สุด
ลองลดพุงมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่ได้ผล ถ้าอย่างนั้นลองมาดูวิธีลดพุงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลแน่นอนกันเลยดีกว่า
“น้ำมันดี” หรือ “กรดไขมันดี” เป็นหนึ่งในหลักโภชนาการเสริมภาวะเจริญพันธุ์ (Fertility Diet)
ไขมัน มีทั้งชนิดที่ทานมากๆ แล้วส่งผลเสียต่อร่างกาย ส่วนไขมันอีกชนิดหนึ่งคือชนิดที่สามารถทานได้ และให้ประโยชน์มากกว่าโทษ ไขมันทั้งสองชนิดคือ ไขมันอิ่มตัว และไขมันไม่อิ่มตัว แต่ละชนิดแบบไหนที่ดี แบบไหนที่ควรเลี่ยง และสามารถพบไขมันเหล่านี้ได้ในอาหารชนิดใดบ้าง