แท็ก "เผาผลาญไขมัน"

6 วิธีลดพุงในผู้ชาย สลายไขมันง่ายๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หนุ่มๆ คนไหนที่ตั้งใจจะลดพุงด้วยวิธีที่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย วันนี้เราจะชวนให้มารู้วิธีสลายไขมันที่เหมาะสำหรับผู้ชาย ซึ่งช่วยลดพุงได้อย่างมีประสิทธิภาพกัน

6 วิธีง่ายๆ ช่วยร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น โดยไม่ต้องอดอาหาร

หลายๆ คนที่ต้องการลดน้ำหนักหมกมุ่นกับการอดอาหาร และออกกำลังกายเพราะต้องการมีน้ำหนักที่สมดุลเพื่อสุขภาพที่ดี

10 เทคนิคการเดิน ช่วยลดน้ำหนักได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

รวมวิธีการเดินลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน จะต้องทำอย่างไร ให้ได้ผล ทำไมเดินทุกวันน้ำหนักไม่ลด ลองทำตามคำแนะนำดูนะคะ

“ออกกำลังกาย” แบบไหน เผาผลาญพลังงานได้เท่าไร?

จำนวนพลังงานที่เผาผลาญได้จากการออกกำลังกายในแต่ละประเภท

6 อาหารที่สาวๆ ไม่ควรพลาด กินกระตุ้นระบบเผาผลาญไขมันอย่างได้ผล

เมื่อใดที่ร่างกายเกิดการเผาผลาญที่ดี นั่นย่อมส่งผลต่อการลดน้ำหนักและการมีสุขภาพที่ดีไปด้วย

"งดอาหาร" มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น

เชื่อหรือไม่ กินมื้ออดมื้อ จริงๆ ก็ดีต่อสุขภาพได้เหมือนกัน

4 วิธีเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยไม่ต้องออกกำลังกาย

เราช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง

10 เทคนิค "ลดพุง" ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผล

ลองลดพุงมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่ได้ผล ถ้าอย่างนั้นลองมาดูวิธีลดพุงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลแน่นอนกันเลยดีกว่า

"แอน ทองประสม" บอกต่อวิธีลดไขมัน หุ่นปัง สำหรับคนมีเวลาน้อย

เปิดที่มาหุ่นลีน ไร้ไขมันของ "แอน ทองประสม" นางเอกตลอดกาล ที่แทบไม่เชื่อว่าอายุ 46 ปีแล้ว แต่ดูแลตัวเองได้เป๊ะมาก