10 ประโยชน์ดีๆ ของ “โหระพา” ป้องกันโรคหัวใจ-ลดคอเลสเตอรอล

ประโยชน์ของโหระพาเยอะขนาดนี้ ครั้งหน้าอย่าเขี่ยออกจากจานล่ะ

“โหระพา” นอกจากจะเป็นญาติใกล้ๆ กับ “กะเพรา” แล้ว ยังช่วยเสริมให้อาหารที่รสชาติ และกลิ่นที่หอม น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น และมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเดียวกันด้วย แต่อย่าสับสนกับกะเพรา เพราะจริงๆ โหระพามีรส และกลิ่นที่ไม่เหมือนกะเพรา และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่เหมือนกันด้วย เรามาดูประโยชน์ดีๆ ของโหระพาที่จะทำให้คุณไม่อยากเขี่ยออกนอกจานกันดีกว่า

ประโยชน์ดีๆ ของ “โหระพา”

1. โหระพามีเบต้าแคโรทีนสูง จึงสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจได้
   
   
2. ลดคราบพลัค และคอเลสเตอรอลในเลือด
   
   
3. ช่วยให้เจริญอาหารมากขึ้น สำหรับคนที่เบื่ออาหาร
   
   
4. เพิ่มปริมาณน้ำนมให้กับมารดาที่กำลังให้นมบุตร
   
   
5. ขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง
   
   
6. แก้อาการประจำเดือนมาไม่ปกติ
   
   
7. ต่อต้านอาการอักเสบ
   
   
8. ช่วยลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม
   
   
9. กระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันโรคในร่างกาย
   
   
10. ใบสดของโหระพา สามารถนำมาทำเป็นน้ำมันหอมระเหยได้ กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิ ลดอาการซึมเศร้า

 

ข้อควรระวังของใบโหระพา

หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใช้น้ำมันที่สกัดจากใบโหระพา เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

คุณกำลังดู: 10 ประโยชน์ดีๆ ของ “โหระพา” ป้องกันโรคหัวใจ-ลดคอเลสเตอรอล

หมวดหมู่: สุขภาพ