5 ข้อดีของการวิ่งลู่ในช่วง PM 2.5 ระบาดหนัก

ฝุ่น PM 2.5 เยอะ วิ่ง Outdoor ไม่ไหว? สายวิ่งห้ามพลาด! มาดูข้อดีของการวิ่งบนลู่วิ่งกัน

ช่วงนี้ฝุ่น PM 2.5 กลับมาเยือนอีกแล้ว ทำเอาหนุ่มๆ สายวิ่งหลายคนเซ็ง ออกไปวิ่ง Outdoor ทีไร เป็นอันต้องไอคอกแคก จมูกตัน แสบคอ แถมเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินหายใจอีกต่างหาก แล้วแบบนี้จะรักษาความฟิต เตรียมตัวลงมาราธอน หรือ ซ้อมวิ่งเทรล ยังไงดีล่ะ?

ไม่ต้องกังวลไปครับ! เพราะเรายังมี "ลู่วิ่งไฟฟ้า" ตัวช่วยสำคัญที่ทำให้คุณวิ่งได้อย่างต่อเนื่อง แม้ในวันที่อากาศไม่เป็นใจ

5 ข้อดีของการวิ่งบนลู่วิ่ง ที่หนุ่มๆ สายวิ่งต้องรู้

1. วิ่งได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่ง้อสภาพอากาศ: ไม่ว่าฝนจะตก แดดจะออก หรือฝุ่นจะ PM 2.5 จะเยอะแค่ไหน ก็วิ่งได้สบายๆ ที่บ้าน หรือในฟิตเนส ไม่ต้องกังวลเรื่องมลภาวะ หรือ อุบัติเหตุ

2. ควบคุมการฝึกซ้อมได้อย่างเต็มที่: ปรับความเร็ว ความชัน และโปรแกรมการวิ่ง ได้ตามต้องการ ช่วยให้ฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตรงตามเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็น การเพิ่มความเร็ว การสร้างความแข็งแกร่ง หรือ การฝึกซ้อมแบบ Interval

3. ลดแรงกระแทก ถนอมข้อต่อ: พื้นผิวของลู่วิ่ง ออกแบบมาเป็นพิเศษ เพื่อลดแรงกระแทก ช่วยถนอมข้อเข่า ข้อเท้า และ หลัง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา หรือ กังวลเรื่องอาการบาดเจ็บ

4. ติดตามผลการฝึกซ้อมได้อย่างแม่นยำ: ลู่วิ่งไฟฟ้า มีหน้าจอ แสดงข้อมูลต่างๆ เช่น ระยะทาง ความเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจ และ แคลอรี่ที่เผาผลาญ ช่วยให้ประเมินผล และ ปรับแผนการฝึกซ้อมได้อย่างเหมาะสม

5. ผ่อนคลาย เพลิดเพลิน ระหว่างวิ่ง: หลายๆ รุ่น มีฟังก์ชั่น เชื่อมต่อกับ สมาร์ทโฟน หรือ แท็บเล็ต ให้คุณฟังเพลง ดูหนัง หรือ เล่นเกม ระหว่างวิ่ง เพลินจนลืมเหนื่อย

เห็นไหมล่ะครับว่า การวิ่งบนลู่วิ่ง ก็มีข้อดีไม่น้อยเลย แถมยังตอบโจทย์ หนุ่มๆ สายวิ่ง ในช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 กำลังวิกฤตแบบนี้ ลองหาลู่วิ่งไฟฟ้า ดีๆ สักเครื่อง มาไว้ที่บ้าน หรือ สมัครสมาชิกฟิตเนส ใกล้บ้าน แล้วไปวิ่งออกกำลังกาย เสริมสร้างความแข็งแกร่ง และ สุขภาพที่ดีกันครับ!

คุณกำลังดู: 5 ข้อดีของการวิ่งลู่ในช่วง PM 2.5 ระบาดหนัก

หมวดหมู่: ผู้ชาย