5 วิธีช่วยบำรุงเส้นผมให้ยาวเร็ว แข็งแรง และดกดำอย่างเป็นธรรมชาติ

06 ก.ย. 2566 | 07:57 น.

สำหรับคุณผู้หญิงทั้งหลาย การมีเส้นผมยาวแข็งแรงและดกดำอย่างเป็นธรรมชาติ ถือเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองได้มากมายเลยทีเดียว ดังนั้นวันนี้เราจึงอยากแชร์ 5 วิธีการบำรุงเส้นผมให้ยาวเร็วแข็งแรง และดกดำอย่างเป็นธรรมชาติกับสาวๆ ที่สนใจอยากลองไว้ผมยาวกันค่ะ มาดูกันว่าแต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้าง

1.นวดหนังศีรษะด้วยตัวเอง
การนวดศีรษะด้วยตัวเอง เป็นหนึ่งในวิธีช่วยบำรุงเส้นผมให้ยาวเร็วที่สาวๆ สามารถทำตามได้ง่าย อีกทั้งวิธีนี้เป็นการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยเสริมสร้างรากผมให้แข็งแรง และช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำมันบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งน้ำมันเหล่านี้มีส่วนช่วยบำรุงรากผม และช่วยทำให้เส้นผมของสาวๆ มีความชุ่มชื้น ขณะเดียวกันยังช่วยลดความแห้งกระด้างของเส้นผมได้ดีอีกด้วย นั่นจึงทำให้เส้นผมมีน้ำหนักสวยงาม สำหรับการนวดหนังศีรษะนั้น แนะนำให้นวดด้วยน้ำมันมะพร้าว จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตและช่วยให้เส้นผมแข็งแรงได้ด้วย

2.สระผมด้วยน้ำเย็น
การสระผมด้วยน้ำเย็นเป็นการปิดหนังกำพร้าบริเวณศีรษะ จึงทำให้เส้นผมของสาวๆ มีความนุ่มและสามารถจัดทรงได้ง่าย ทั้งนี้แนะนำให้สาวๆ หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำร้อน ซึ่งอาจทำให้เส้นผมได้รับความเสียหาย เนื่องจากน้ำร้อนทำให้เส้นผมแห้ง กระด้าง เปราะขาด และหลุดร่วงง่าย นั่นจึงทำให้เส้นผมของสาวๆ ยาวได้ช้าแถมยังอ่อนแอด้วยเช่นกัน

3.ปรับสภาพเส้นผมบ่อยครั้ง
การปรับสภาพเส้นผมคือการใช้คอนดิชันเนอร์และทรีทเมนต์ในการบำรุงเส้นผม เพราะคอนดิชันเนอร์และทรีทเมนต์มีส่วนช่วยในการแทนที่ไขมันและโปรตีนที่อยู่ภายในแกนผม อีกทั้งยังช่วยปิดหนังกำพร้าที่ศีรษะอีกด้วย นอกจากนี้คอนดิชันเนอร์และทรีทเมนต์ยังช่วยปรับสภาพเส้นผมได้อย่างล้ำลึก พร้อมทั้งช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ และช่วยให้เส้นผมมีความชุ่มชื้น แถมยังช่วยซ่อมแซมเส้นผมส่วนที่ได้รับความเสียหายและช่วยแก้ปัญหาผมแห้งชี้ฟูได้เป็นอย่างดี

4.กินอาหารที่มีประโยชน์
การกินอาหารที่มีประโยชน์โดยเน้นกินอาหารในแต่ละวันให้ครบทั้ง 5 หมู่ ล้วนมีส่วนช่วยให้ผมยาวและแข็งแรงได้ดี เนื่องจากสารอาหารหลากหลายชนิดที่อุดมอยู่ในอาหารที่มีประโยชน์หลายๆ อย่าง ล้วนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม และยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและดกดำอย่างเป็นธรรมชาติด้วย

5.ห้ามสระผมบ่อยเกินไป
แม้การสระผมจะเป็นการทำความสะอาดเส้นผม และมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่ถ้าสาวๆ สระผมบ่อยจนเกินไป จะกลายเป็นการทำให้เส้นผมได้รับความเสียหายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย เนื่องจากการสระผมทุกวันจะทำให้เส้นผมแห้ง และยังเป็นการชะล้างน้ำมันบริเวณหนังศีรษะตามธรรมชาติออกไป นั่นจึงอาจทำให้เส้นผมเกิดภาวะขาดน้ำได้ด้วย อีกทั้งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมบางชนิดยังสามารถทำให้เกิดสารตกค้างในเส้นผม จึงทำให้ผมยาวช้าลงได้

นอกเหนือจาก 5 วิธีข้างต้นแล้ว การหลีกเลี่ยงเส้นผมไม่ให้สัมผัสกับความร้อน การไม่ปล่อยให้ผมเปียกนาน รวมถึงการไม่หวีผมบ่อยจนเกินไป ก็ล้วนเป็นการบำรุงเส้นผมให้ยาวเร็วขึ้น ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและดกดำอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย