7 เคล็ดลับที่ผู้ชายควรรู้ ช่วยแก้ผมหงอกก่อนวัยได้ดี
ไม่ใช่เฉพาะผู้หญิงเท่านั้นที่เป็นกังวลในเรื่องผมหงอกก่อนวัย เพราะหนุ่มๆ เองก็เป็นกังวลกับปัญหาผมหงอกเช่นกัน เนื่องจากผมหงอกมีส่วนทำให้ความมั่นใจในตัวเองลดลงได้ ยิ่งบางคนไม่มีเวลาที่จะย้อมผมดำตลอดเวลา ก็ยิ่งทำให้รู้สึกว่าการมีผมหงอกคือหนึ่งในปัญหาที่ต้องจัดการให้เร็วที่สุด ดังนั้นเราจึงเอา 7 เคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้หนุ่มๆ สามารถแก้ผมหงอกก่อนวัยมาบอกกัน
1.กินอาหารที่มีวิตามินเอ
อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ เช่น น้ำมันตับปลา นม ไข่แดง ฟักทอง แครอท มะเขือเทศ ผักใบเขียว และผักสีส้ม คืออาหารที่มีความจำเป็นต่อการบำรุงผิวพรรณและเส้นผมได้เป็นอย่างดี อีกทั้งวิตามินเอยังมีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย และช่วยให้ผมหงอกขึ้นช้าอีกด้วย
2.กินอาหารที่มีวิตามินบี
อาหารที่มีวิตามินบี เช่น กล้วย ธัญพืช และผักใบเขียว จัดเป็นอาหารที่ช่วยแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยได้ดี เนื่องจากประโยชน์ของวิตามินบี จะช่วยควบคุมการหลั่งของน้ำมันตามธรรมชาติ จึงช่วยให้เส้นผมของหนุ่มๆ มีความเงางาม ดกดำ และแข็งแรง ดังนั้นถ้าไม่อยากให้มีผมหงอกก่อนวัย แนะนำให้หมั่นกินอาหารจำพวกวิตามินบีบ่อยๆ
3.บำรุงด้วยงาดำ
งาดำ ถือเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้เส้นผมและผิวพรรณมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นจึงควรบำรุงทั้งผิวและเส้นผมด้วยงาดำ จะใช้วิธีการกินงาดำก็ได้เช่นกัน เพราะเป็นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก หรือจะใช้น้ำมันงาเพื่อนวดและหมักผมก็ช่วยแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยได้เช่นกัน
4.ใช้ใบฝรั่ง
ใบฝรั่งอาจเป็นที่นิยมในการเอามาเคี้ยวเพื่อดับกลิ่นปาก แต่ประโยชน์ของมันยังมีมากกว่านั้น หนึ่งในนั้นก็คือการช่วยแก้ผมหงอกก่อนวัยนั่นเอง สำหรับการใช้ใบฝรั่งเพื่อแก้ผมหงอก ให้นำใบฝรั่งมาบดผสมกับน้ำ จากนั้นเอาน้ำที่ได้มาหมักผมทิ้งไว้สักพักก่อนที่จะสระผม โดยวิธีนี้จะช่วยแก้ทั้งปัญหาผมหงอกและผมขาดร่วงได้พร้อมๆ กัน
5.หมักผมด้วยน้ำมันมะกอกผสมกระเทียม
สำหรับหนุ่มๆ ที่พอจะมีเวลาหมักผม แนะนำให้ลองใช้สูตรน้ำมันมะกอกผสมกระเทียมกันค่ะ โดยสูตรหมักผมสูตรนี้ให้ตำกระเทียม 4 หัวให้ละเอียด เอามาผสมกับน้ำมันมะกอก 8 ช้อนโต๊ะ จากนั้นหมักน้ำมันมะกอกและกระเทียมทิ้งไว้ประมาณ 2 วัน ก่อนที่จะเอามาหมักเส้นผม โดยแนะนำให้หมัก 45 นาที แล้วจึงค่อยสระผม สามารถทำติดต่อกันอาทิตย์ละ 2 ครั้ง จะช่วยบำรุงรากผมและเส้นผมที่ขึ้นมาใหม่ให้แข็งแรงและไม่หงอกอีกด้วย
6.ห้ามถอนผมหงอก
เหตุผลที่ไม่แนะนำให้ถอนผมหงอก เนื่องจากการถอนผมหงอกไม่ได้ทำให้ผมที่ขึ้นมาใหม่ไม่หงอก เพราะเซลล์เม็ดสีในรากผมที่จุดๆ นั้นได้ตายไปเรียบร้อยแล้ว ถ้ายิ่งถอนก็จะยิ่งทำให้รากผมและหนังศีรษะอักเสบจนทำให้ผมใหม่ขึ้นช้า นั่นอาจทำให้เกิดปัญหาผมบางตามมาได้
7.พยายามลดความเครียด
ความเครียดถือเป็นตัวการที่ทำให้ผมหงอกได้ง่ายเลยทีเดียว อีกทั้งยังทำให้ผมหงอกก่อนวัยอีกด้วย เนื่องจากความเครียดจะส่งผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนบางชนิดไปขัดขวางการทำงานของเซลล์เม็ดสี จนเกิดความผิดปกติ นั่นจึงทำให้มีผมหงอกก่อนวัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังมองหาวิธีการแก้ผมหงอกด้วยวิธีธรรมชาติและปลอดภัยต่อเส้นผมและหนังศีรษะ ลองเอา 7 เคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้กันดูนะคะ รับรองว่าปัญหาผมหงอกของหนุ่มๆ จะค่อยๆ ดีขึ้นอย่างแน่นอน
คุณกำลังดู: 7 เคล็ดลับที่ผู้ชายควรรู้ ช่วยแก้ผมหงอกก่อนวัยได้ดี
หมวดหมู่: ผู้ชาย